谈了三年的恋爱，确实是我伤了她，因为她对我的非常喜欢，经常和她吵架还动不动就说分手，还告诉她说分手就是认为她不会分，自己也知道很渣的行为。但是就是非常喜欢她，前几天她提出了分手，而且态度很坚决，死都不想见我那种，联系方式也全都删了。很后悔，想挽回她，可以为了她改变所有。最让我担心的是，她的身边出现了第三者，而且可以说互相喜欢，不过她喜欢她可能是转嫁了对我的喜欢，受不了突然没人陪，但是我又怕他们真的发展了，我就没机会了，所以这几天又经常烦她，更让她讨厌我了，我现在也是两难的地步，该怎么挽回她呢