亲爱的：

一、因为气头上对她说了很严重的话，这个话具体是指什么呢？是伤害了你们关系的话，还是人身攻击还是其他的什么？虽然你没有说她给你写的很长的一段分手的话内容是什么，但是我可以感觉到，一般来讲，很长的一段话里面肯定是包含了很多的情绪和感受的，你有没思考过这段文字背后说明了什么问题呢？

二、你现在的状态是因为她好像是真的要分手，所以你惊慌失措，很着急要不要去找她谈，你是打算乞求她不要分手，还是怎么样的呢？我觉得谈是可以的，但是你要先弄清楚问题的本质是什么，她对待你们的关系有哪些不满，这就好像一面镜子，现在有很多裂痕，镜子已经破碎了，你还想使用，那么你先要知道，为什么破碎，怎么样才能防止再破碎，然后再去弥补，这对以后你们关系的稳定发展才是真的有益的