老师您好！我是一位拉拉、和女朋友经常吵架很快又会合好、我以为我们是吵不散的、直到上个月我女朋友跟我说真的分手了、我们现在还在一起工作、天天能看到地方、但她对我很冷默、问一句答一句、气氛很尴尬、想想也是我的错、没有想过她的感受、很多事情没有好好沟通所以会导致这样。心里很在乎她、我这些日子心里难受、睡不好吃不好、就想挽回她、我该怎么办？