在现代社会，男士会因生活、工作等多方面的原因，常常会或主动或被动的要面临熬夜的现状，但熬夜对身体整体机能的影响，尤其是对肝脏、眼睛等器官的损伤是非常严重的。因此建议通过食用具有抗疲劳、保护眼睛、护肝的营养补充剂如红景天、DHA、奶蓟草等，来达到在熬夜状态下，尽可能维护身体健康的目的。

红景天能提高血氧饱和度，缓解压力，提升精力；奶蓟草中含有黄酮类物质，可保护肝脏免受熬夜的伤害；而DHA，是大脑与眼睛中所含有的重要成分，可起到活跃大脑机能与保护眼睛的功效。

不过，对于易疲劳、压力大、经常熬夜加班的人士，多带带服用恐怕效果不佳，需搭配红景天、奶蓟草、DHA一起服用，协同作用，才能较好的达到缓解疲劳，减轻熬夜伤害的目的。至于各成分具体功效和搭配原理，可以到易疲劳营养组合中了解。

吃点DHA吧，护脑护眼

我经常加班熬夜，一犯困人难受，选择易疲劳营养组合吃，人现在到晚上12点都没有那么疲倦，精神还好，组合的效果真心不错。

推荐你试试诺奥的红景天，缓解疲劳。

不要经常熬夜，能引发很多疾病、对身体伤害特别大

熬夜很伤肝，晚上肝脏要休息，建议吃点爱司盟奶蓟草保护肝脏。

可以试试易疲劳营养组合，我就是因为工作性质熬夜，经常把自己搞得很困很累。听朋友介绍选择的组合吃，开始也没有感到什么效果，但是时间长了，确实人的精神状态有了提高，不会轻易犯困，工作效率也提升不少，组合还是有效果的。