2021-01-13 11:36发布
熬夜熬习惯了,基本上天天失眠。白天顶着黑眼圈直打瞌睡,那天无意间照镜子发现整个人的气色都不好,又憔悴;想着这样下去不行就买了回头鱼的睡眠组合来吃,我发现吃这个对失眠还是有效的,到了晚上10点后,睡意就来了。谁在床上连玩手机的欲望都没有了,闭上眼睛一下就睡了,中途还不怎么醒。现在这种状态还是不错的,希望自己也能尽快的调整好。
喜欢睡前看手机,不到2.3点不关手机,不过就算关了也怎么睡不着。我觉得我吃45岁以下睡眠营养套餐还好
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熬夜熬习惯了,基本上天天失眠。白天顶着黑眼圈直打瞌睡,那天无意间照镜子发现整个人的气色都不好,又憔悴;想着这样下去不行就买了回头鱼的睡眠组合来吃,我发现吃这个对失眠还是有效的,到了晚上10点后,睡意就来了。谁在床上连玩手机的欲望都没有了,闭上眼睛一下就睡了,中途还不怎么醒。现在这种状态还是不错的,希望自己也能尽快的调整好。
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