现代社会，大家工作中日常生活的工作压力都较为大，生活节奏也较为快，平常如果不留意调理，非常容易造成 失眠的状况，假如失眠情况严重，针对身心健康伤害是较为大的，此刻能够适度的吃一些具备輔助睡眠质量的药品，在这些方面的药品之中有两大类，一类是是非非药方的药品，另一类便是药方的药品，能够在医师的具体指导出来开展服食医治。

輔助睡眠质量的药品

一、非处方药品物

1、抗组织胺药品：

含扑尔敏(氯苯那敏) 或(盐酸异丙嗪)的中药制剂。 用以医治伤风、发烧感冒、敏感度病症。而因它的副作 应用中会造成困意，因此 在失眠状况不太比较严重时，可做为入睡或提高睡眠质量的药品。

2、褪黑色素 褪黑色素原是头部「松果体」所代谢的一种生长激素，约在零晨前后左右代谢数最多，令大家造成困意， 因此 它能够做为輔助治失眠的一种非药物产品。

二、药方药品

1、苯二氮卓类 这种药是归属于我国严苛管控的二类精神药品，比如阿普唑仑、舒乐安定、利眠宁、稳定、硝西泮、氯硝西泮这些。倘若因焦虑情绪及焦虑不安而造成 失眠，经医师确诊后，药方给病人做为短期内治疗焦虑症或恐慌症，另外亦能够协助病人提高睡眠质量。 它除开能够缓解心态外，亦具备镇定摧眠功效。

2、非苯二氮卓类 (短效型安定片）佐匹克隆、唑吡呾。为强效安眠药,能增加睡觉时间,提升睡眠,降低晚间覺醒和入睡困难频次。本产品的特性为次晨残留功效低。

三、其他：

谷维素片有非常好的营养神经的药的功效，可以改进植物性神经作用失衡，改进内分泌均衡阻碍，对神经衰弱症病人具备一定的缓冲作用；另外，谷维素片能调整情绪、缓解焦虑情绪及过度紧张，还可以具有提高睡眠质量的实际效果。

此外，谷维素片有抗心律失常的功效。它能够根据调整植物性神经作用，使心脏体液调节减少。谷维素片的降血脂功效也可改进心脏的血液供应，具有提高睡眠质量的功效。老年人盆友晚间易醒，适度服食谷维素片实际效果更强。

谷维素片虽对神经衰弱症病人有一定的缓冲作用，但针对危重症失眠的病人功效微乎其微。因而，建议危重症失眠的盆友最好是還是到医院就医。