GNC顶级睡眠配方在添加舒缓情绪、帮助睡眠的物质基础上（茶氨酸、缬草根、西番莲、美乐等物质），还添加了维生素、矿物质、抗氧化物质等多种营养素，他们相辅相成，可达到事半功倍的作用，起到更好的助睡眠效果。

GNC健安喜顶级睡眠配方60粒：

ANC睡眠配方是一个独特的专有配方，蕴含茶氨酸、褪黑素、洋甘菊精华、非洲加纳籽精华、柠檬香蜂草精华、缬草精华、蓝莓精华，能有效的安抚镇定情绪，舒缓压力，帮助您快速入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。

天然植物配方，完全不含安眠药成分，没有依赖性，不添加色素、香精等任何人工填充物。创新的舌下透皮吸收，使用方便，让您摆脱失眠烦恼，精力充沛。

失眠严重危害健康

失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响第二天的工作与学习，精神萎靡，情绪不稳，注意力不集中。

从长远来看，失眠的危害更是巨大和深远的，在身体消瘦、食欲不佳、衰老加快，心情烦躁这些表象之下，是身体机能的损坏和生命力的缩水。

睡眠不足会导致免疫功能降低、 消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病、皮肤衰老干燥、月经失调等疾病，严重威胁身体健康，长期失眠的人死亡率更高。

在世界各地，无数人正饱受失眠的痛苦

据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，中国有各类睡眠障碍的人群更是高达38.2%，高于世界27%的平均比例。（资料来源：中国新闻网2015年3月15日报道）

长期使用安眠药的危害

安眠药存在安全隐患，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷。

安眠药容易产生耐受性，较长时间使用同一种安眠药，要达到同样的效果，药物的剂量必须不断加大。

安眠药易产生依赖性，突然停药可引起戒断症状，如焦虑、头痛、恶心、严重时可诱发癫痫发作。

由于安眠药的依赖性和安全隐患，安眠药被规定为国家二级精神类药品。

ANC睡眠配方有效成分一：

L - Theanine 茶氨酸

茶氨酸是一种独特的绿茶氨基酸。研究表明，茶氨酸可以减少压力，提高睡眠质量，并通过加剧α脑电波活动达到深度放松的状态，同时减少β脑电波引起的紧张、多动和精神分散。茶氨酸不会带来白天的困倦，还可以帮助快速入睡和提高睡眠质量。

ANC睡眠配方有效成分二：

Melatonin 褪黑素

褪黑素是人脑深处松果体分泌的一种天然物质，又叫“松果体素”。它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂，最新研究证明，它是内分泌的总司令，控制体内各种内分泌腺的活动。

褪黑素的分泌是有昼夜规律的，夜幕降临后，光刺激减弱，其分泌水平增高，直接影响睡眠的质量。

随着年龄增长，松果体逐渐萎缩钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别35岁以后分泌明显降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。

褪黑素水平降低、睡眠减少是人脑衰老的重要标志。因此，从体外补充褪黑素维持在年轻状态，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要是改善整个身体的机能状态，延缓衰老过程。

ANC睡眠配方有效成分三：

Chamomile 洋甘菊

罗马洋甘菊原产于欧洲，其精华成分是具有镇静效果和消炎作用的酯类，安抚效果绝佳，可以舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松和感觉祥和，对失眠很有帮助。

ANC睡眠配方有效成分四：

L-5-HTP ，5-羟色氨酸（加纳籽提取物）

L-5-HTP, 5-羟色氨酸是非洲野生植物加纳籽的提取物，是人体血清素的前体物质，可以帮助人体平衡这种荷尔蒙从而控制人体情绪，对抗忧郁，提高睡眠质量。

ANC睡眠配方有效成分五：

Lemon balm 柠檬香蜂草精华

柠檬香蜂草原产于地中海沿岸，学名为拉丁文中的“蜜蜂”，代表其香气吸引蜜蜂聚集，欧洲人相信香蜂草可以提升能量，赶走悲伤，阿拉伯草药师认为它具有使人头脑和心灵变得快活的魔力，具有安抚和稳定情绪的作用。

ANC睡眠配方有效成份六：

Valerian 缬草精华

缬草又名“睡草”，其精华具有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛，可以帮助舒缓过度紧张和疲劳，减轻精神及情绪压力，帮助解决睡眠问题。

ANC睡眠配方有效成分七：

Blueberry 蓝莓精华

蓝莓起源于北美，被称为“浆果之王”，含有极其丰富的营养成分，富含花青素，具备防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管，增强视力和人体免疫力等功能。 美妙的蓝莓味道，让使用睡眠配方含片变成一个享受的过程。

ANC睡眠配方的优势

ANC睡眠配方是ANC公司专有独特的天然配方，蕴含多种从天然植物中提取的有效成分，有效含量远超市面同类产品多倍，无数案例证实效果卓越。

天然植物配方，完全不含安眠药成分，没有依赖性，不添加色素、香精等任何人工填充物质，100%天然安全。

经过加拿大卫生部严格审批和监督，获得加拿大卫生部天然保健品NPN证书，由CGMP工厂严格按制药标准生产。

ANC睡眠配方，天然、安全、高效、无依赖，带给您婴儿般的睡眠

ANC睡眠配方，让您一夜舒眠，变得生机勃勃，自信面对每一天的精彩。

熬夜与失眠是全球性的课题

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据世界卫生组织调查，全球大约1/3的人有不同程度、不同类型的睡眠问题，而据估算中国约有1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的习惯，晚睡熬夜等睡眠问题已成为全球性的课题。

熬夜或睡眠不好后特别容易产生多种皮肤问题，包括干燥、粗糙、暗沉、油光、长痘、肌肤松弛、皱纹及黑眼圈等，无论哪一个肌肤问题，都可成为威胁年轻女性盛世美颜的克星。

围绕晚睡熬夜和失眠概念的产品涵盖保健品、护肤品、睡眠APP、卧室床品类、穿戴类等。

其中，保健及护肤品类则主打如何进行“晚睡熬夜后的修护保养”，而睡眠APP、卧室床品、穿戴类等产品聚焦“睡得更少也要睡得更好”的概念，帮助年轻女性熬夜族改善睡眠质量及养成更好的睡眠习惯。

精油助眠配方多

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相比较新技术和新兴的电子产品

有没有更自然的方式呢？

芳香精油无疑是绝佳的选择！

夏季失眠原因

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造成失眠的原因很多，针对夏季而言，可能会有以下原因：

环境：夏季昼长夜短的变化

习惯：不良作息习惯

心肾不交（中医观点）：指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

西医观点：植物神经系统紊乱。神经兴奋，自主调节能力降低。

心理因素：焦虑、压力、有事放不下。

调整策略

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1、良好的作息习惯：帮助调节生物钟，使植物神经系统的运动趋于规律。

2、注重饮食调节：脾胃和，血气畅通，好睡眠。

3、睡前运动的好习惯：运动时大脑皮层分泌的激素内啡肽，是效果最佳的天然镇静剂。

有效助眠备选精油

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酯类精油：罗马洋甘菊、佛手柑、苦橙叶、真正薰衣草。（抗痉挛，安抚植物神经。）

苯基酯类：安息香、香草、茉莉（促进脑内啡和血清素的形成，安抚。）

单萜醇类：芳樟、橙花（开放链状化合物，很好的协调作用，促进神经系统的和谐运作，免疫力的调节。）

倍半萜醇：檀香、岩兰草（调节下视丘，影响荷尔蒙分泌，平衡神经系统。）

倍半萜烯：依兰依兰、穗甘松（回归自我本质的引领者，一切心因性疾病的专家，消除恐惧，放松，安全感。）

倍半萜酮：大西洋雪松、喜马拉雅雪松（增加神经传导物质的浓度，降低对神经细胞的刺激，很好的镇定作用。）

香豆素：零陵香豆。（正面影响血清素，缓和情绪的愤怒和焦虑。）

精油配方推荐：浅眠多梦篇

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失眠原因解析：心肾不交，胃火不能下行，肾水无法上行，导致神经兴奋，神经兴奋导致浅眠，浅眠导致虚耗，虚耗导致疲惫。

精油调配原则：身体调理为主，香薰调理为辅。身体以促进气血循环的精油配方为主。

身体调理配方：岩兰草3滴＋玫瑰天竺葵5滴+莱姆5滴＋乳香3滴+真实薰衣草2滴+30毫升基础油。

每日一次，做全身或局部（脐轮＋心轮）的按摩。

精油香薰配方：大西洋雪松4+檀香2+乳香2（借助梦境释放心底情绪垃圾。）

每日一次，睡前1小时做空间扩香。

其他：听着α波段音乐入眠。（可网络搜索相关音乐）

精致睡眠：精油香氛配方推荐

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前调：佛手柑、莱姆、甜橙、芳樟。

中调：阿拉伯茉莉、依兰（少量）、大西洋雪松、欧洲赤松、花梨木、柠檬草（少量）、真实薰衣草。

尾调：岩兰草、檀香（少量）。