现磨咖啡中所带有最关键的物质是咖啡碱，咖啡碱对身体可以起着比较突出的功效，一个是缓解疲劳，一个是推动基础代谢。大部分人都不敢相信现磨咖啡拥有 缓解疲劳的作用，因此她们偏要在睡觉以前喝一杯咖啡，却发觉即便来到太晚的時间她们也难以入睡。那麼喝大量咖啡确实会影响到一个人的睡眠质量状况吗?

现磨咖啡：并不宜每一个人

现磨咖啡就算是有万般好，对一些人而言也是最好是别动。由于现磨咖啡里含有的咖啡碱是最好是的“良好兴奋药”，针对一些病症来讲，正好可能是造成病况加剧的“毒药”。

1.高血压：现磨咖啡里含有的咖啡碱可能会引起病人血压忽然升高。

2.肾衰竭：现磨咖啡含钾高，对血钾高的肾衰竭者十分不好。

3.胃溃疡：现磨咖啡会刺激性胃液代谢，进而加重胃溃疡症状。

4.糖尿病：咖啡碱能够减少胰岛素分泌，另外减少葡萄糖的耐受力。

5.癫痫：咖啡碱的激动功效对癫痫患者便是慢性毒药。

6.缺铁性贫血：现磨咖啡提升新陈代谢，每日喝4杯以上现磨咖啡还能导致钙流失。

7.失眠：哪些也不要说了，你一直在睡觉前喝一杯试一下。

假如要想减肥瘦身，能够培养每天喝咖啡的习惯性，这但是懒人减肥、消耗脂肪的好方法。但是，还记得一定是咖啡，并非加了鲜奶油和糖的强效现磨咖啡或卡布奇诺。对讨厌喝大量咖啡的人，建议把饮品换为茶，由于茶和咖啡一样也带有咖啡碱，不但能够醒神，也可以防止许多 病症。对于一样带有咖啡碱的小苏打饮品就不必试着了，那类饮品喝过，只会生胖，并且胖的总是是腹部。

优势: 1.现磨咖啡带有一定的营养元素。现磨咖啡的尼古丁酸带有维生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些。而且有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等。

2.现磨咖啡对皮肤有好处。现磨咖啡能够推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常大作用。应用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，有减肥瘦身的功效。

3.现磨咖啡有醒酒的作用。喝醉酒喝大量咖啡，将使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外。

4.现磨咖啡能够缓解疲劳。要缓解疲劳，务必补充营养成分、歇息与睡眠质量、推动新陈代谢作用，而现磨咖啡则具备这种作用。

5.一日三杯现磨咖啡可防止胆结石。针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学科学研究工作人员发觉，每日喝两到三杯现磨咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。

6.常喝大量咖啡可避免 射线损害。射线损害尤其是家用电器的辐射源已变成现阶段较突显的一种环境污染。印尼笆巴分子科学研究工作人员在耗子试验中获得这一结果，并表明能够运用到人类。

7.现磨咖啡的健康保健诊疗作用。现磨咖啡具备抗氧化性及护心、强筋壮骨、利腰膝、健脾开胃促食、排脂化滞、利窍去湿、活血化瘀、息风止痉等功效。

8.现磨咖啡对心态的影响力。试验说明，一般人一天消化吸收300mg(约3杯煮泡咖啡)的咖啡碱，对一个人的机敏和心态会产生优良的影响。