玛卡是一种高海拔植物，有滋补强身的功效，本身无副作用，甲状腺患者和孕期哺乳期女性建议慎用，因玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若与低碘食物一起食用可能会导致甲状腺肿胀，但玛卡不会导致正常人甲状腺肿胀。虽然目前还没有相关的实验证明玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响，但为保险起见孕期和哺乳期女性应慎用。玛卡是温补产品，若长期服用，用量要根据自身体质来定，不可一次大量服用。具体效果可进入玛卡品牌专区进行查看：

玛卡品牌专区：

玛卡具有改善性功能，提高男性精子质量，增强延时等强大的功效。有人把玛卡当成是伟哥，那么玛卡和伟哥相比，谁更优秀一些呢?一起来揭露玛卡与伟哥的区别。

玛卡是纯天然绿色保健产品，含有多种营养和药理成分，对人体的各个身体器官（肾、大脑、心脏、肝）都有调节和改善的作用；并且可以调理和抑制各种疾病（调节三高、改善肾虚、防御心脑血管疾病）。

伟哥治疗男性勃起功能障碍，主要是治疗男性勃起功能障碍，有壮阳的功效，但是它的作用是短暂性的；玛卡是从身体的根本出发调理，改善肾功能，补充肾的营养，增添肾动力。伟哥所具有的功能玛卡都有，而玛卡所具有的功能伟哥却没有。

伟哥（也称万可艾）是英文Viagra音译，它的化学名称是枸橼酸西地非尔，原是由美国辉瑞制药公司研制生产的一种治疗心绞痛的药物，在临床实验中发现其治疗心绞痛的效果一般，而对治疗阳痿有特殊的效果，由此可见伟哥是合成出来的。伟哥吃多了会成瘾，产生依赖，并且对身体会有一些副作用。

伟哥的八大副作用：

勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。

头晕：临床试验中发现，每10名病人中就有1 名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。

眼花：约有3％的服药者可发生短暂的视力模糊， 有的还会出现看见蓝光的幻觉。

昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，立即会产生头昏甚至晕倒症状。

心血管疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。

血压降低：服用伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，伟哥与这些药混用，血压会大大降低，可能危及生命。

永久性阳痿：因伟哥是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿。

青光眼：香港眼科专家警告，服用伟哥可导致血压下降，但青光眼患者血压较高，这样便有3％－5％的人可能出现急性青光眼，而急性青光眼可使人一夜失明，即使治好也不能恢复原来的视力。

玛卡本身就是一种十字花科植物，形似萝卜，生长在高海拔地域；生长的自然条件十分恶劣，是纯天然的绿色草本植物。早在2500年前，玛卡就是印加人的食物来源之一，它的鲜根可以和肉或者其他蔬菜一起炒熟食用，或者和水果一起炸成果汁喝，晒干之后炖汤喝，营养都是很丰富的。由此可见，玛卡保健品对身体无副作用。

玛卡在秘鲁已经被当地居民食用了几千年，从来没有上瘾或药物依赖的情况发生。早在1992年，联合国粮农组织（FAO）就认定玛卡为无毒、无副作用的安全食品，并列入了安全食品名录。

玛卡有“南美人参”的美誉，如今已成为国际市场上的新宠儿，联合国粮农组织、美国国家航天局、国际登山组织联盟等部门都将其列为营养食品，作为珍稀植物和天然药物，更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家关注和研究。

如今，购买玛卡的人很多，许多人都买玛卡来进补，但是大多数人并不知道玛卡该怎么吃。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药。”一味偏补，往往会打破气血阴阳平衡，吃玛卡千万不要走向以下四个误区：

一、不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

二、不能过量食用

玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。以前，南美古印加帝国让士兵战前大量食用玛卡以提升荷尔蒙分泌、增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡，以免性亢奋伤害妇女。

三、不宜多带带食用

食补最重要的是注重搭配，主辅相配方能增强主方的功效，这就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人，生活方式多样化，体内精气运行也经常发生变化，单纯靠一味方调养是不足的，需要将食材多元化，协调作用方能事半功倍。

四、不宜在不当的时间食用

很多人习惯清晨起来就食用玛卡，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛卡，并不易被吸收。玛卡最佳的服用时间应该是午饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。

那么如何食用玛卡才是最健康科学的呢？

玛卡有荷尔蒙发动机之称，想激发人的活力，好的发动机自然要配上好的燃料。中医保健最注重的是藏精，而肾是藏精之所，肾中的精气是维持人体的基本物质，乃先天之本，生命之源。现代人无论男女，都非常容易肾虚，不注重保养很容易导致肾气不足，出现一系列疾病和衰老现象，因此要谨记养生必养肾。玛卡必需和养肾的食物同时服用，方能达到君臣佐使的目的。

中医理论讲，人的五脏对应五色，因此黑色食物最为补肾。比如黑豆、血糯米、黑麦、黑芝麻、苦荞麦、黑枣、黑木耳、桑葚这八种黑色食物，与玛卡搭配是最佳的。以玛卡为“君”快速激活人体机能，以八黑为“臣”藏精养肾，同时作用于人体，为玛卡这台“荷尔蒙发动机”提供源源不断的能源。

不想身体过早“报废”，就要在身体最合适的时机及时保养！健康养生不是到了黄脸婆、精力差的时候才去做的事！60岁时想要30岁前的身体，必须越早保养越好！

新西兰的一项以年轻人为研究样本的人类长期健康调查显示，女人的衰老从26岁开始，到38岁这12年间表现得越发明显！加之现代女性因为环境、工作压力等方面的因素加速了女性的衰老！

玛卡能治疗女性内分泌失调、亚健康……

所以，玛卡保养需趁早！

女人，不同的年龄阶段，都有烦恼！

新西兰调查显示：女人的衰老从26岁开始，到38岁这12年间表现得越发明显！女性25岁就要开始保养了！

25-30岁

皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。

30-40岁

出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂等女性第二性症明显衰退。

40-50岁

出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

50-55岁

肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。

之所以会退化这么快，是因为维系女性生理功能正常工作的源泉在于卵巢分泌的雌激素和孕激素。而说女性25岁就要开始保养，是因为女性在25岁卵巢功能就达到顶峰，25岁之后就开始衰退，之后随着年龄的增长，衰退速度越来越快。如果在这过程中女性如果不注意保养，依然熬夜、饮食不规律，则会严重影响内分泌，使衰老的速度更快。

吃玛卡刻不容缓，改变从现在开始！

随着年龄的增长，变化太可怕！吃玛卡，刻不容缓！

对30岁之前的女人来说，玛卡是保养品！

美容养颜

玛卡使女性产生自体性荷尔蒙。荷尔蒙浓度升高后，在荷尔蒙的刺激下，皮肤收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，皮肤会特别光滑细腻。

纤体瘦身

玛卡能调节甲状腺素与雌激素分泌正常，加快人体新陈代谢，有明显瘦身纤体作用。

丰胸挺拔

玛卡调节女性体内雌性荷尔蒙分泌，同时含有的亚麻酸、维生素E和锌，植物纤维等物质，能直接补充乳房发育所需的丰胸激素与养分，长期保持丰胸效果！

对30+的女人来说，玛卡是必需品！

呵护女人的“根”

玛卡独有的生物碱玛咖烯与玛咖酰胺作用于人体下丘脑和脑垂体，激发女性自身分泌所需要的雌激素……有了玛卡保养卵巢，人显年轻了，月经不痛、规律了，宫寒消失了！

保护乳房健康

乳腺增生的比例已经高达80%！中医认为，“肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺病就发生了。”玛卡不是西药，不能直达乳腺病灶，而是通过恢复五脏功能的正常运行，疏肝护肝，呵护乳房健康！

延缓衰老

表面上看，更年期是和时间有关，但是看不到的内在却受荷尔蒙控制！荷尔蒙，又是它！玛卡最大的核心价值就是玛咖烯和玛卡酰胺对于荷尔蒙的调节与平衡！让玛卡来解决和延缓衰老，玛卡用这两大武器为你留住年轻活力！

吃玛卡，还可以......

1嫩白肌肤

女性会因为体内雌激素缺乏、光照等原因造成的皮肤老化，同时不良的生活习惯也会影响皮肤：比如抽烟、喝酒，作息时间不规律等。这样容易导致女性皮肤粗糙、枯黄没有弹性。

玛卡能够让女性产生自体性荷尔蒙。荷尔蒙浓度升高后，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性。

2祛痘

雄性荷尔蒙是长痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。

玛卡对女性能帮助女性平衡荷尔蒙，使体内雌性荷尔蒙从根本上解除青春痘的产生。

3改善睡眠

女性在深度睡眠时体内会分泌出一种生长荷尔蒙，生长荷尔蒙有促进细胞再生、修补的强大美容作用。

玛卡能够提升女性雌激素、孕激素、催乳素，诱导产生深度睡眠，让女性保持旺盛精力及轻松心情。