葡萄籽提取物本身对人体无副作用，可以长期服用。但如生产商选择葡萄籽的原料产地存在环境污染，若提取工艺不能有效去除残留物，则会影响产品品质，长期食用会对健康产生一定影响。

因此，如需长期服用，建议选择卫生安全标准严格、整体品质较好的知名品牌葡萄籽，如爱司盟葡萄复合片、绿芙葡萄籽、好健康葡萄籽等。具体你可进入葡萄籽品牌专区，查看各品牌葡萄籽的成分参数及用户服用评价详情。

要选好一些的牌子 ，知名一点的牌子，我就一直在吃爱司盟的葡萄籽做日常保养，没有什么其他的不寻常的反应，还不错呢

没有副作用 这个我了解过

保健品肯定是需要长期吃的， 这个长期吃也没问题，本来就是提取物啊。。。

我妈妈有吃过一段时间的葡萄籽，可以长期吃，抗氧化吧，效果还好，准备给她备一套抗衰老组合试一下怎么样~

可以长期吃，最好还能搭配其他的保健品一起，