可以长期服用，螺旋藻由天然海藻压制而成，具有高蛋白、低脂肪、低糖类的特点，长期食用有助于增强抵抗力、抗疲劳、抗辐射及延缓衰老。具体用户服用评价可进入下方产品页查看：

美国自然之宝螺旋藻营养片：

螺旋藻还富含多种维生素、矿物质、叶绿素及藻蓝素等生物活性物质，堪称人体健康活力的最佳来源。

螺旋藻的六个“最”

１、蛋白质含量60%左右，而大豆为40%，奶粉为13-22%，瘦肉为16-22%。

２、螺旋藻含有丰富的β-胡萝卜素（维生素A其含量是胡萝卜的15倍，在至今发现的天然食物中含量最高）。

３、生育酚（维生素E）含量在植物里最高。

４、（维生素B12）在植物中含量最高。

５、藻蓝蛋白含量高达17。

６、SOD（超氧化物岐化酶）含量达到2万至６万单位。

螺旋藻５大基础作用

增强活力：螺旋藻片富含易于被人体吸收的优质植物蛋白质，尤其包括9种人体必需而自身无法合成的氨基酸，能够促进体蛋白的形成，是增强生命活力的理想食物。

改善体质：螺旋藻片富含有多种碱性矿物质，能够有效改善体质，提高人体抗疲劳的能力。

补血造血：螺旋藻片富含有大量合成血红蛋白的铁，而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养，有利于铁的吸收。另外，含有丰富的叶绿素和维生素B12，更是促进血红蛋白的形成的主要成分。同时还可促进造血功能，有助于提高血液中的氧含量，避免出现全身乏力、头晕头痛现象。

抵抗辐射：螺旋藻片含有一种特殊的光合色素蛋白――藻蓝蛋白，能提高人体抗辐射的能力。

螺旋藻给身体带来活力

螺旋藻的蛋白质含量高居食物之首，而且属于水溶性蛋白质，极易被人体消化吸收和利用；而其中丰富的铁、叶绿素和维生素B12能促进血红蛋白的形成，提高血液的含氧量，使身体恢复活力；可有效改善体质。

在生活当中为了很好的提高身体的抗病能力，所以出现了很多的营养素。这种营养元素是特别多的，不仅有钙或者是维生素矿物成分的，甚至还有螺旋藻片。

螺旋藻的蛋白质含量约70%左右bai，是牛肉的2倍，du鸡蛋的4倍，小zhi麦的8倍，大米的10倍。其含有的一dao种特殊色素蛋白——藻蓝蛋白，可以用于提高人体免疫功能。螺旋藻含有人体必需的8种氨基酸。

这8种必需氨基酸的比例与联合国粮农组织（FAO）推荐的标准极为相似，更有利于被人体吸收利用。螺旋藻含有类胡萝卜素，以β胡萝卜素为代表，其含量是胡萝卜中的10倍。螺旋藻中Y-亚麻酸的含量占不饱和脂肪酸的25%。

Y-亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸，自身不能合成，只能从食物中获取。”第五，螺旋藻还含有人体必需的大量元素和微量元素，如钙、镁、铁、钠、钾、锌、硒等，它们在螺旋藻体内与蛋白质等有机结合，因而很容易被人体吸收。

螺旋藻有什么功效

1、增强免疫系统功能

螺旋藻所含的丰富藻蓝蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

2、抗疲劳、抗缺氧

现代人生活节奏快，社交应酬繁多，但饮食趋于简单、方便，或高热量高脂肪美味佳肴摄入过多，大多数人承受着巨大的工作压力，作息紊乱、无暇锻炼，导致机体代谢失常，工薪和白领阶层总感觉疲劳困倦，精力不济，抵抗力下降。螺旋藻因能快速补充人体所需营养，增强人体系统功能，碱化血液，抗疲劳，抗缺氧，经常服用能使人精力充沛，减少患病。

3、促进婴幼儿健康成长

婴幼儿，尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。但婴幼儿肠胃功能不够完善，如需服用请在医生或者营养师指导下服用。

4、均衡青少年发育成长期的营养结构

青少年所处的青春发育期，学习繁重，运动体能和营养素消耗大，膳食营养不合理极易造成隐性营养不良，发育不良，记忆下降，还会导致视力减退。螺旋藻丰富、均衡的营养结构，能保证青少年在这段特殊成长期的营养，增进体能和智力。

5、延缓老年人衰老

人体代谢中产生大量的氧自由基，破坏人体生命分子结构，使细胞功能快速衰退，这是人体衰老的主要原因。螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。而且螺旋藻含有丰富的铁、钙等元素，极易被吸收，可辅助防治老年人常见的腰腿酸疼、骨质疏松、贫血、高血压和动脉硬化病症。

6、抵抗辐射

现代人生活和工作中，不断接触电脑、电视、微波炉等电器，有的由于环境原因也很难避免遇到辐射，长期下去身体必将受到损害。螺旋藻多糖体能提升机体免疫力，有效缓解或消除辐射对肉体和骨髓细胞的毒性抑制作用。

7、修复肾脏

可以预防一些因为服用镇定剂、抗生素或者是抗癌药物对肾脏造成的损害，所以它有修复肾脏的功能。

螺旋藻片适合什么人吃呢？

1、青少年儿童这些人在快速成长的过程当中，身体有时会缺乏一些微元素，这个时候对营养的需求是特别多的，营养调节不均衡，特别容易出现营养不良，孩子在生活当中，压力是特别大的，如果出现营养不良或者是心理障碍的时候，特别容易受到家长的关注，对一些容易生病，身体抵抗力差的孩子，适当的多吃一些可以抗疲劳，缓解生活的压力。

2、25岁到50岁的青年中年的白领

这个年龄段的年轻人处在创业的阶段，他们面对生活和工作的压力是非常大的，对于结婚生子和生活的不稳定性，特别容易造成身体内分泌紊乱的一些疾病。同时在工作当中，常常的面对电脑容易受到辐射的影响，或者是在减肥的过程当中，也会造成内分泌的不正常。在经常应酬熬夜的人群当中，都可以适当的补充。

3、50岁以上的中老年人群

50岁以上的人，他们的生活和家庭大多已经特别的稳定，拥有着自主支配权，因为对事业和工作的满足，非常注重个人身体的保养和调理。而这个年龄段的人群特别容易出现三高和心脑血管的疾病，及时的补充螺旋藻片可以很好地增强免疫力，提高抗衰老的能力。