我是一个结婚20年的女子，现在也婚姻很幸福，前不久遇到初恋，情难自已，相拥相吻，仅此一次，没有发生性关系，但是现在我有种罪恶感，觉得对不起老公，但对初恋又难舍，想与初恋保持联系，但又担心爱人知道，对初恋现在了解很少，不舍离开，自己又怕受骗，我可咋办啊？