女士，你好。看到你一段内容的描述，还有话题标签是两性，之后提出的问题是一个宽泛的大问题，如何提升自我。你表达问题很委婉，接下来的分析多是推测。

你能接受他有婚史，提到，他超越他性格做了很多事；从文字中可以感受到你对他的认可，他对你的爱。说到出游，你用了2次“但”字。一次是分床睡，一次是吻了没有发生关系。

如果是睡一张床，发生了关系，不知道还会不会提出提升自我的问题。

在感情中，女生希望保持“矜持”，又渴望亲密，这是常见的。

这段内容中，没有呈现你身上的问题，所以难给出提升的建议。

你可以想想，为什么想保持矜持，为什么想要亲密，为什么这次出游会成为你的疑问。