2020-11-24 09:39发布
近期的我老是做梦爱闹随后敏感多疑的人不愿意坚信他人即便 他人对你很好我是去猜疑着她们随后总觉得家人也一件事不太关联，实际上自身很搞清楚家人全是为我真，前一两年发生了许多 事儿要我造成了害怕要我很担心去坚信他人我想问一下它是抑郁症吗，实际中因为我担心听见别人说我的什么不好吃了我也会很憋屈很憋屈的哭随后内心又想象着很幸福的事儿产生，可是一想到返回实际我也很担心很感觉全世界就我一个人的存有随后我也想到可是我又担心，随后我觉得看到我的孩子
抑郁发作的典型性症状和额外症状:1,典型性症状:①基本上一天到晚心情抑郁症，基本上每天这般；②，对平时主题活动欠缺兴趣爱好或满足感；③精力减低，易疲劳；2,额外症状:①欠缺信心或自尊心；②不合逻辑的愧疚；③不断出現或想的想法；④逻辑思维能力减低，专注力不集中化；⑤精神自主运动更改慷概或迟缓；⑥失眠病；⑦胃口更改；【DSM-IV对抑郁发作与抑郁症诊断规范】(1)在同一个2周阶段内，出现与以作用不一样的明品更改，主要表现出下述5项之上，在其中最少1项是心情抑郁症或缺失兴趣爱好或快乐①基本上每日的一天中绝大多数時间都心情抑郁症②基本上每日的一天中绝大多数時间，针对全部主题活动的兴趣爱好都明显降低③几平米每天失眠或总想睡觉④基本上每日精神自主运动慷概或缓慢⑤基本上每日疲惫困乏或欠缺精力⑥基本上每日觉得日常生活沒有使用价值，或太过的不适合的自罪愧疚⑦基本上每日觉得思索或集中化观念的能力减低，或是犹豫不定⑧不断想到亡，想到沒有独特方案的潜意识，或是想到某类妄图或一种独特方案以求推行⑨明显的体重下降(未节食减肥)或休重増加(一月内休重转变超出原休重的5％).
(1)或几平米每日食欲不佳或提升(注:少年儿童则为未做到应増休重)。(2)这种症状并不符混和发病的规范。(3)这种症状造成了临床医学上明是的痛楚苦恼，或在社交媒体、岗位和别的关键层面导致作用破损(4)这种症状并不是因为某类化学物质或因为一般肢体性状况而致之立即生理学效用。(5)这种症状不可以归入离丧；后面一种即，在丧失挚爱者完出現这种症状并不断2个月之上，其特性明显的作用破损，心理扭曲地沉迷于日常生活无使用价值、潜意识，精神病性症状或精神自主运动退缓。
尽管抑郁症常常会出现在一些社会新闻中，但仍有很多人觉得它与自己的生活离得很远。那么，抑郁症是否真的比较“小众”呢？
国际精神疾病流行病学调查显示，抑郁症的终生患病率为3.0%~16.9%；大多数国家为8%~12%；亚太地区为1.1%~19.9%；美国2项普查资料显示，抑郁症的年患病率为5.28%~6.60%；终生患病率为13.25%~16.20%。中国的流行病学调查发现，抑郁症的终生患病率为6.8%。
从这组数据可以看出，大约每14个人中就可能有一个人是抑郁症患者。之所以我们常常“看不到”他们，也许是他们自己没能及时发现、没有到医院确诊；也许是他们存在“病耻感”，害怕公开病情会带来别人的异样目光；也许是他们不了解这个疾病的危害，还在倔强地自己扛……如果，更多人了解抑郁症只是精神系统的常见疾病，更多人知道它可防可治，更多人能够平等对待、关心关爱抑郁症患者，我们共同为他们营造更“友好”的生活环境，会有1/14的人因此而受益。所以，每个人都该了解抑郁症。
TOMORROW IS A NICE DAY
心灵感冒了，还能治吗
>>>>>>>>>>
被称为“心灵感冒”的抑郁症能治疗，关键是要治的对。
第一要早治。抑郁症和大部分疾病都一样，越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，就及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。
第二要综合治疗。对于抑郁症，医生治疗不止有抗抑郁药物，还有心理治疗、物理治疗、危机干预以及精神康复，这五个法宝合在一起组成的综合治疗，目前看来是最理想的。
第三要坚持长期治疗。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，抑郁症更是如此。目前抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持。治疗阶段则分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗、康复期治疗。因此连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。
第四要形成治疗联盟。相对其他疾病，抑郁症患者需要更多的精神支持。最好由医生、患者、患者家属，尤其是跟患者共同居住的家属或者监护人，这三者形成联盟，形成一致的意见，共同治疗。研究显示，如果治疗联盟是协调、顺畅、一致的，最终疗效可提高30%以上。
最后，需要“划重点”的是，抑郁症尽管治疗过程很漫长，但它并非不治之症。真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作生活，而且再次遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。
一、什么叫“治愈”？
治愈分为两种——临床治愈和完全治愈。
临床治愈：指疾病存在但可以得到控制，不表现相应症状和体征。例如，高血压、糖尿病目前不能完全治愈，但血压或血糖控制在正常范围内，就是临床治愈。
完全治愈：彻底清除致病源、根本原因和症状，不复发。
二、抑郁症的临床治愈
临床上认为抑郁症治愈的指标： 接受至少 9 个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续 2～3 个月不会再有明显的病理特征出现，即患者的幸福感（well-being）能够保持在一个正常水平。
这里并没有说“可以不用吃药”。也就是说，只要能用各种方法（包括吃药）将症状和体征控制住，不影响正常生活工作，就算“临床治愈”。
抑郁症要实现临床治愈是完全可能的。我通过十几年的摸索，临床治愈已有两年，并总结成了《一个资深抑郁症患者的疗愈分享》（点击蓝色字体查看）。
三、抑郁症能完全治愈吗？
医学上普遍认为，抑郁第一次发作吃1-2年药，第二次发作吃3-5年药，第三次发作终身服药。如果按照是否吃药来判断抑郁症是否完全治愈了，第三次发作的话基本上就只能临床治愈了。
那如果是前两次发作，是否能完全治愈呢？
我们再来看看完全治愈的几个指标：彻底清除致病源、根本原因和症状。我在《为什么越来越多的人患上抑郁症？》（点击蓝色字体查看）里写过造成抑郁症的几个原因：环境因素、个性因素、生理因素。如果这些原因都能彻底清除，就可以不复发。
其实很多疾病都只能临床治愈，不能完全治愈。而不少人在问“抑郁症能治愈吗”这个问题时，其实指的都是完全治愈，不用吃药并且不再复发。他们潜意识里接受不了抑郁症这个病，更接受不了“吃药”。关于吃药这个问题，我在《药物在抑郁症治疗中的重要性》（点击蓝色字体查看）中也写过，吃药是性价比最高的方式，也并不可怕。
四、抑郁症多久能治愈？
很多人经常来问这个问题，我在最开始治疗时也这么问医生。医生跟我说，治疗期3个月，巩固期3个月，总共需要半年。那时我觉得半年真长，结果一折腾就5、6年。但不是每个人都需要这么久，要看具体病程、病情、自救意愿、情感支持系统、治疗的专业度等等。
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。抑郁症比其他病更复杂，是长年累月多种因素互作的综合结果。冰冻三尺非一日之寒。抑郁症的康复要以“年”为单位，并且多方面做努力。其中，病人的自救意愿起决定性作用，天助自助者！
“如何快速调整情绪？”“如何快速改变认知？”“如何快速治愈？”这些问题都是无解的，因为这个世界上任何事情没有所谓的捷径。当你越想快速摆脱“黑狗”时，它越会把你死死咬住让你无法动弹。我在《接纳是胜过抑郁“黑狗”的开始》里也写过：接纳“黑狗”才可能制服它。
不要纠结于“抑郁症能不能治愈”、“多久能治愈”，而要把注意力放在怎样康复上。如果黑狗又来了，那就兵来将挡水来土掩。它的出现，给了你一个绝佳的机会去重新审视自己、发现问题、解决问题。人生就是不断地遇到各种问题，然后在解决问题的过程中历练、丰富自己，从而成为一个更幸福、美好的人！
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://ask.shyueai.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 人生的凤梨 的问题《最近老是做梦爱哭然后生性多疑，抑郁症是怎样的？》','https://ask.shyueai.com/q-71.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
付费偷看金额在0.1-10元之间
抑郁发作的典型性症状和额外症状:1,典型性症状:①基本上一天到晚心情抑郁症，基本上每天这般；②，对平时主题活动欠缺兴趣爱好或满足感；③精力减低，易疲劳；2,额外症状:①欠缺信心或自尊心；②不合逻辑的愧疚；③不断出現或想的想法；④逻辑思维能力减低，专注力不集中化；⑤精神自主运动更改慷概或迟缓；⑥失眠病；⑦胃口更改；【DSM-IV对抑郁发作与抑郁症诊断规范】(1)在同一个2周阶段内，出现与以作用不一样的明品更改，主要表现出下述5项之上，在其中最少1项是心情抑郁症或缺失兴趣爱好或快乐①基本上每日的一天中绝大多数時间都心情抑郁症②基本上每日的一天中绝大多数時间，针对全部主题活动的兴趣爱好都明显降低③几平米每天失眠或总想睡觉④基本上每日精神自主运动慷概或缓慢⑤基本上每日疲惫困乏或欠缺精力⑥基本上每日觉得日常生活沒有使用价值，或太过的不适合的自罪愧疚⑦基本上每日觉得思索或集中化观念的能力减低，或是犹豫不定⑧不断想到亡，想到沒有独特方案的潜意识，或是想到某类妄图或一种独特方案以求推行⑨明显的体重下降(未节食减肥)或休重増加(一月内休重转变超出原休重的5％).
(1)或几平米每日食欲不佳或提升(注:少年儿童则为未做到应増休重)。(2)这种症状并不符混和发病的规范。(3)这种症状造成了临床医学上明是的痛楚苦恼，或在社交媒体、岗位和别的关键层面导致作用破损(4)这种症状并不是因为某类化学物质或因为一般肢体性状况而致之立即生理学效用。(5)这种症状不可以归入离丧；后面一种即，在丧失挚爱者完出現这种症状并不断2个月之上，其特性明显的作用破损，心理扭曲地沉迷于日常生活无使用价值、潜意识，精神病性症状或精神自主运动退缓。
尽管抑郁症常常会出现在一些社会新闻中，但仍有很多人觉得它与自己的生活离得很远。那么，抑郁症是否真的比较“小众”呢？
国际精神疾病流行病学调查显示，抑郁症的终生患病率为3.0%~16.9%；大多数国家为8%~12%；亚太地区为1.1%~19.9%；美国2项普查资料显示，抑郁症的年患病率为5.28%~6.60%；终生患病率为13.25%~16.20%。中国的流行病学调查发现，抑郁症的终生患病率为6.8%。
从这组数据可以看出，大约每14个人中就可能有一个人是抑郁症患者。之所以我们常常“看不到”他们，也许是他们自己没能及时发现、没有到医院确诊；也许是他们存在“病耻感”，害怕公开病情会带来别人的异样目光；也许是他们不了解这个疾病的危害，还在倔强地自己扛……如果，更多人了解抑郁症只是精神系统的常见疾病，更多人知道它可防可治，更多人能够平等对待、关心关爱抑郁症患者，我们共同为他们营造更“友好”的生活环境，会有1/14的人因此而受益。所以，每个人都该了解抑郁症。
TOMORROW IS A NICE DAY
心灵感冒了，还能治吗
>>>>>>>>>>
被称为“心灵感冒”的抑郁症能治疗，关键是要治的对。
第一要早治。抑郁症和大部分疾病都一样，越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，就及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。
第二要综合治疗。对于抑郁症，医生治疗不止有抗抑郁药物，还有心理治疗、物理治疗、危机干预以及精神康复，这五个法宝合在一起组成的综合治疗，目前看来是最理想的。
第三要坚持长期治疗。俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，抑郁症更是如此。目前抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持。治疗阶段则分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗、康复期治疗。因此连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。
第四要形成治疗联盟。相对其他疾病，抑郁症患者需要更多的精神支持。最好由医生、患者、患者家属，尤其是跟患者共同居住的家属或者监护人，这三者形成联盟，形成一致的意见，共同治疗。研究显示，如果治疗联盟是协调、顺畅、一致的，最终疗效可提高30%以上。
最后，需要“划重点”的是，抑郁症尽管治疗过程很漫长，但它并非不治之症。真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作生活，而且再次遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。
一、什么叫“治愈”？
治愈分为两种——临床治愈和完全治愈。
临床治愈：指疾病存在但可以得到控制，不表现相应症状和体征。例如，高血压、糖尿病目前不能完全治愈，但血压或血糖控制在正常范围内，就是临床治愈。
完全治愈：彻底清除致病源、根本原因和症状，不复发。
二、抑郁症的临床治愈
临床上认为抑郁症治愈的指标： 接受至少 9 个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续 2～3 个月不会再有明显的病理特征出现，即患者的幸福感（well-being）能够保持在一个正常水平。
这里并没有说“可以不用吃药”。也就是说，只要能用各种方法（包括吃药）将症状和体征控制住，不影响正常生活工作，就算“临床治愈”。
抑郁症要实现临床治愈是完全可能的。我通过十几年的摸索，临床治愈已有两年，并总结成了《一个资深抑郁症患者的疗愈分享》（点击蓝色字体查看）。
三、抑郁症能完全治愈吗？
医学上普遍认为，抑郁第一次发作吃1-2年药，第二次发作吃3-5年药，第三次发作终身服药。如果按照是否吃药来判断抑郁症是否完全治愈了，第三次发作的话基本上就只能临床治愈了。
那如果是前两次发作，是否能完全治愈呢？
我们再来看看完全治愈的几个指标：彻底清除致病源、根本原因和症状。我在《为什么越来越多的人患上抑郁症？》（点击蓝色字体查看）里写过造成抑郁症的几个原因：环境因素、个性因素、生理因素。如果这些原因都能彻底清除，就可以不复发。
其实很多疾病都只能临床治愈，不能完全治愈。而不少人在问“抑郁症能治愈吗”这个问题时，其实指的都是完全治愈，不用吃药并且不再复发。他们潜意识里接受不了抑郁症这个病，更接受不了“吃药”。关于吃药这个问题，我在《药物在抑郁症治疗中的重要性》（点击蓝色字体查看）中也写过，吃药是性价比最高的方式，也并不可怕。
四、抑郁症多久能治愈？
很多人经常来问这个问题，我在最开始治疗时也这么问医生。医生跟我说，治疗期3个月，巩固期3个月，总共需要半年。那时我觉得半年真长，结果一折腾就5、6年。但不是每个人都需要这么久，要看具体病程、病情、自救意愿、情感支持系统、治疗的专业度等等。
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。抑郁症比其他病更复杂，是长年累月多种因素互作的综合结果。冰冻三尺非一日之寒。抑郁症的康复要以“年”为单位，并且多方面做努力。其中，病人的自救意愿起决定性作用，天助自助者！
“如何快速调整情绪？”“如何快速改变认知？”“如何快速治愈？”这些问题都是无解的，因为这个世界上任何事情没有所谓的捷径。当你越想快速摆脱“黑狗”时，它越会把你死死咬住让你无法动弹。我在《接纳是胜过抑郁“黑狗”的开始》里也写过：接纳“黑狗”才可能制服它。
不要纠结于“抑郁症能不能治愈”、“多久能治愈”，而要把注意力放在怎样康复上。如果黑狗又来了，那就兵来将挡水来土掩。它的出现，给了你一个绝佳的机会去重新审视自己、发现问题、解决问题。人生就是不断地遇到各种问题，然后在解决问题的过程中历练、丰富自己，从而成为一个更幸福、美好的人！
一周热门 更多>