该产品采用澳大利亚杜氏海藻中萃取的天然β-胡萝卜素为生产原料，天然纯净，具有较高活性。每粒的β-胡萝卜素的含量达4.71mg。成人每日一粒，饭后服用即可。

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汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊：

胡萝卜素是由植物合成的不饱和烃,胡萝卜素不是人类合成的，而是通过饮食获得的。

胡萝卜素以无定形固体和晶体的形式被摄取，细胞膜的破裂增加了胡萝卜素的生物利用度，吸收也会受到胰脂肪酶、甲状腺激素、胆汁酸、膳食纤维和膳食脂肪的影响。

胡萝卜素是一种对植物光合作用很重要的光合色素，是一种保护植物细胞免受紫外线伤害的物质，是一种抗氧化剂，因为氧化会产生自由基，破坏细胞。而抗氧化剂的作用是抑制分子的氧化。这是有益的。

胡萝卜素存储在人体内脂肪和肝脏，是维生素A的一种形式，维生素A是一种重要的脂溶性维生素，在人体中有许多重要的功能，对人类健康很重要。

维生素A可以通过两种不同的方式从食物中获取：

1，从动物性食物中获取视黄醇；

2，从植物性食物中获取类胡萝卜素。

胡萝卜素是关键的类胡萝卜素之一，对我们的身体健康至关重要，它对于处理身体的认知发展、预防癌症、避免感染甚至治疗呼吸系统疾病以及提高免疫力都是至关重要的。

动物性食物中1，鱼肝油

鱼肝油含有大量的维生素A,使用这种油，只需一茶匙就可以提供相当于每日摄入量150%的浓缩维生素。然而这并不是全部的好处，鱼肝油还提供了大量的维生素D和长链omega-3脂肪酸。

2，动物肝脏

鸭肝含有大量视黄醇形式的维生素A，一份4盎司（1盎司=0.028公斤）的量提供了每日摄入量的1505%。每4盎司（1盎司=0.028公斤）生羊肝提供了大约928%的维生素A推荐摄入量。鸡肝每4盎司（1盎司=0.028公斤）提供1012%的每日维生素A推荐摄入量。牛肝每4盎司（1盎司=0.028公斤）提供了大约624%的每日维生素A推荐摄入量。3，海产品4，动物脂肪5，鸡蛋

植物性食物中1，葡萄的叶子是一种营养丰富的绿叶蔬菜，它们提供了大量的类胡萝卜素，仅仅100克就含有超过每日推荐维生素A摄入量的150%。

2，胡萝卜的鲜橙色是因为它们含有大量的类胡萝卜素，对于一个普通的中等大小的胡萝卜，你可以获得约57%的日常摄入的维生素A。

3，甘薯的橙色果肉释放出-胡萝卜素的含量，提供了维生素A推荐摄入量的105%。

4，南瓜富含类胡萝卜素，每杯(140克)提供每日所需维生素A的83%。

5，蒲公英是一种味道很苦的多叶绿色植物，它们富含营养，类胡萝卜素和维生素K1的含量特别高，每杯(55克)蒲公英含有相当于31%的每日维生素A。

7，长叶莴苣提供了每日建议维生素A当量的近四分之一。

8，绿叶生菜每杯(28克)提供的维生素A摄入量仅为推荐摄入量的11%。

最后，值得注意的是，我们的身体将类胡萝卜素转化为真正的维生素A(视黄醇)的效率差异很大。

研究人员估计类胡萝卜素到视黄醇的转化效率可能低至3.6:1，也可能高至28:1。这些差异可能取决于几个不同的因素，包括特定的食物，整体的饮食组成，以及个体的基因。而且大量具有特定基因突变的个体将类胡萝卜素转化为视黄醇的能力受损。

春天来了，万物复苏，到处是一片生机勃勃的景象。孩子们也迎来了长高的黄金期。

在一年四季中，春天一向被认为是长高的黄金季节，因为这个季节人体新陈代谢加快，有利于长高。

一到春天，很多孩子的个头都会窜一窜，3-5月是公认长个子最快的。咱们家长可以做些什么，来帮助孩子长高呢？

现在孩子都不缺肉食，但很多妈妈都不知道，多吃蔬菜孩子才会长高，到底哪种蔬菜有用呢？

菜花

推荐理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K

营养介绍：菜花又叫花椰菜、花菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，且菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。另外，菜花的钙含量很高，可与牛奶相媲美。

茼蒿

推荐理由：含有丰富的粗纤维。

营养成分：茼蒿属于一种含胡萝卜素比较高的食物，经常吃茼蒿可以补充身体所需要的维生素A，对于经常玩手机的孩子来说，经常吃茼蒿还可以保护视力，也可以修复人的肝脏损伤。

绿豆芽

推荐理由：绿豆芽的营养价值高

营养成分：它的营养价值在绿豆之上，能减少体内乳酸堆积，消除孩子的疲劳。对青少年生长发育，预防贫血等大有好处。如果孩子最近有点大便秘结、或是出现口腔溃疡的情况，适当吃些绿豆芽是不错的。

茄子

推荐理由：含有大量的钾，丰富的钾还能帮助维持人体的酸碱平衡营养成分：茄子营养较为丰富，富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。推荐用凉拌茄条更好，因为茄子太吸油了，而且经过高温油炸，其中的维生素和类黄酮等物质损失相对较多。

另外，一定要做到饮食均衡，不要觉得吃某样食物会长高就一直给孩子吃，单一饮食不但不会让孩子长高，还会影响孩子健康。

如果孩子挑食，不喜欢吃蔬菜，可以想办法把蔬菜和他爱吃的食物混合，让孩子无法把蔬菜挑出来。

有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天影响。

而在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。

人体大脑分泌生长激素的高峰是熟睡中，因此，保证孩子拥有优质睡眠是长高的关键。

千万不要让孩子当夜猫子，晚上熬夜打游戏、玩手机，一定要制止他，即使是开学学习，也不要熬夜写作业。

最好在晚上10点半之前就赶紧让孩子上床睡觉为好！

现在大部分孩子都缺乏运动，喜欢待在家里玩手机、懒得动。

家长可以联系一些爱玩的孩子，和其他家长沟通一下，多让自己的孩子和爱玩、爱动的孩子一起踢踢球、打打羽毛球等。

孩子在锻炼、流汗时，会加速他本身新陈代谢的过程、加速血液循环、促进生长激素的分泌、加快骨组织的生长。

根据医学专家调查研究：同年龄、同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼与不爱运动的孩子，平均身高相差4～8厘米，有的甚至更多。