双心缬草根提取物主要原料为缬草根提取物等营养成分。作为膳食补充剂，针对不同的人群有不同的服用过方法。具体产品服用方法、成分含量以及用法用量，可以建议进入双心缬草根提取物商品页查看。

主要是缬草的成分吧，可以帮助睡眠的。

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每天吃一粒就可以了。。。我还是觉得是面的时候确实应该吃一些有关于这种营养补充剂，失眠真的很难受。