题主您好。抱抱你吧。2020年的疫情对绝大部分领域和本人全是一个严峻的考验。有些人丧失的至爱的家人，有些人失去工作中，有些人一日一日承担着亏本，而任何人在这里春光明媚的早春，却要囚禁在家里，只有望春兴叹。 对你而言，看上去疫情的工作压力给你感觉到十分焦虑情绪，再加上正好这期内心血管出了一点小的情况。以致于出現了一些不会受到操纵的强迫念头。 *生难题：人生的意义。应对疫情，之前感觉太远的生难题陡然摆放在了大家每一个人眼前。

生命是这般敏感，好像一个看不到摸不到的小小的病原体就能轻轻松松将之带去。它是一种针对亡的焦虑情绪，针对性命的時间连续感的破裂。 *每日太阳落山的情况下是情绪最压抑感的情况下：好像太阳落山对你而言有尤其的暗喻，意味着着一天（一生）将要完毕，光辉（活著）都会完毕，黑喑（亡）终究会来临。压根上而言，好像還是针对生命脆弱的焦虑情绪。 *思考人生意义。感觉对比宇宙空间，人是这般地不值一提，不值一提到不能去改变什么，好像因而，干什么不干什么，好像沒有很大的实际意义。 *感觉生活很不真正。以往好像不会有，将来飘渺不可及，如今不真正。 之上二种感受，好像是外在自然环境的工作压力，勾起了内心脆弱、破裂的感受。这类感受是这般地令人痛楚。而如果你出現强迫性思维之后，你的专注力便会被吸引住到强迫性思维这件事情上，临时减轻针对破裂感受的痛楚感。

 百科对逼迫思维的定义是:就是指病人脑子里不断数次出現某一意识或定义，伴随主观性的被强迫感觉和痛楚感。病人彻底可以意识到这一观念是多余的，或是是荒诞的，并试图把这种念头从脑子里驱逐出来，但对这类观念并不可以随意地多方面干预或操纵，因而经常出现“控制不住”的感受，另外伴随心烦焦虑情绪的心态，存有自身逼迫和反逼迫。 表层上看，你理性也了解无须总去逼问人生的意义，之前沒有逼问的情况下过的非常好。性命但是取决于一场感受，是自身想繁杂了非得授予它实际意义。性命本便是一场善始善终的旅游，大家能把握住的不过是在旅途的感受和体会罢了。 难题看上去仅仅你控制不了自身的这类强迫思维。 但细究起來，很可能是针对没有人接受、抱持的害怕和焦虑情绪。在你的儿时感受里，很有可能父母的爱是有标准的，不足接受、宽容的。你做不对哪些或是觉得无奈的情况下，迷惘四顾，没人能够抓住你的害怕和焦虑情绪。 这很有可能才就是你心里深刻的害怕和焦虑情绪。仅仅这类体会太痛楚太承受不住，因此 人的大脑将其迁移为对强迫思维的焦虑情绪上（相对性痛楚感轻一些）。 说到底，很可能還是家庭关系抚养的难题。先拥有人格结构的易损性，在外面在自然环境（疫情）的危害下，本质的人格结构易损性被激起，造成了粉碎感。这类粉碎感主要表现为焦虑情绪、疑病（自系统整感的缺失），猜疑人生的意义（時间连续感的缺失）。 有关家庭关系抚养对人格结构的危害，简直一个长长的细细长长话题讨论。题主需要的话能够移景我的主页，阅读文章一篇，《为什么说：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”》的文，也许会有一定的启迪。 由于你出示的信息内容比较有限。

上边针对诱因含有推断的成份。若有曲解恳求原谅。假如题主要想从源头上处理自身的焦虑情绪难题，提议找咨询顾问资询呢，根据与咨询顾问创建一个安全性、答复、同理心的平稳连接，完成赔偿人格结构易损性的总体目标。 疫情期内等心理状态服务平台都启用了完全免费心理援助服务项目。你也能够试着去寻求帮助，为自己一些心理状态支撑点。 假如不谈缘故，要想简易减轻强迫思维的痛楚得话，提议你能试一下森田疗法。森田疗法注重无须着眼于清除病症，只是与其所是，带著病症能够更好地生活。 实际操作非常简单，在网上有很多森田疗法的详细介绍。还可以选购森田正马或是其徒弟高良武久写的书试着自助式。 之上，祝好！    抱抱你啊，针对亡的害怕是许多 人到某时某刻会出现的，可是一般都可以历经自我调整成功返回授予自身时下生活以实际意义中，大家必须学会赏识周边的一切，学好大量地无私奉献和服务项目别人，不必做会损害周边别人的事儿，关键是过着公平正义的生活帮助别人，要善解人意和贴心不必后悔莫及。就好像今天你的第一天，大家必须让每一天都越来越尤其难以忘怀并量力而行，假如你授予自身生活实际意义，你能了解这世界依然会出现你的笑脸，即使時间运转，它也没法抹除你以前来过的印痕呢。⊙后感觉生活很不真正以前的自身不会有了⊙很焦虑情绪自身的之后总把角度放几十年之后⊙感觉生活没什么快乐怎能变换你这种构思