用痛心疾首来形容最近的心情不为过！

疫情复学后，全国各地传来噩耗，十来岁的孩子一个接一个，决绝地结束自己年轻的生命。舆论在常州小学五年级学生缪可馨作文课后坠楼身亡达到顶峰。

我的私人手机加上工作手机，有数百个“大不同家长群”，覆盖全国各省市，甚至还有海外华人家长。

群里有图有真相的惨剧，比见诸媒体的更多。早先“少年大不同”的公众号会发一些相关的文章，但后来，我开始担忧，害怕引发“维特效应”。

但视而不见的“鸵鸟”姿态，就会扭转事态吗？不，令人痛心的消息接踵而来，愈演愈烈。

我每天都在回应家长们的SOS，每条留言的背后，都是一个身陷困境的孩子和不知所措的家庭。

所有人都可能生出这样的疑惑：

这阵子，孩子们怎么了？

除了常规的原因之外，眼下的特殊时期，是不是还有什么特定因素，造成悲剧接连发生？

作为家长，今天，我们到底该如何保护自己的孩子？

1了解少年大不同的家长都知道，这些年来我们一直和著名儿童、青少年心理专家陈默老师合作，前后制作出品了十余套家庭教育的课程。

早在五六年前，就听陈老师预言道：“你看着吧，教育再这样搞下去，孩子都死给大人看，00后孩子是不怕死的！”

除了给全国的教师做培训、给家长做讲座，陈默老师还做大量的家庭个案咨询，累计上万例。这些年来她常常发出预警，临床一线看到的状况，让人深感忧虑：

越来越多的孩子，厌学、辍学，其中不少是号称“学霸”的优等生；越来越多的孩子，患上抑郁症、焦虑症，呈现日趋低龄化的趋势；越来越多的孩子，轻生甚至弑母，用最极端、最激烈的方式表达不满、反抗和绝望；……

天哪，读书什么时候变成了高危行业？

是孩子抗挫力不强？

是家长逼得太狠？

是学校教育不当？

我们当直入问题内核，寻求解决方案，不让血淋淋的代价白费！

26月24日(周三)晚上19:30-20:30，少年大不同邀请陈默老师做一场在线直播《家长如何准确感知孩子的情绪？》，将青少年的心理发展和当前临床咨询的实际状况相结合，为家长们做整体、系统的解析。这场讲座同样适合所有的老师。

我们比任何时候都更需要理解孩子、支持孩子、保护孩子，而不是将自身的焦虑变本加厉地传递给孩子。

他们真的承受不起，也不该承受。

欢迎大家报名收看，报名方式，详见海报：

3今天，还要特别放送陈默老师在线课程《中学生学业压力的31个药方》中的第19集《孩子有自杀倾向怎么办？》，帮助家长更好地理解孩子、陪伴孩子成长。

以下文字根据录音整理：

孩子们为什么会走到这一步？如何避免这类惨剧发生？孩子暴露出来有自杀倾向怎么办？这个问题是个病理性的问题，它不是一个常态的问题。

现在经常有家长来说，他孩子常常会说：“活得一点意思也没有，我不想活了，天天苦死了，这么多的作业！”

孩子在家长面前说这种话，是很常见的，家长也不必要就当成孩子有自杀倾向。因为青春期的孩子有个特点，叫“无病呻吟”，会“为赋新词强说愁”，会要把自己摆在负面的情绪里面，他才感觉到好像自己长大一样。

孩子的这种牢骚表现，家长也不要大惊小怪。但凡你孩子在你面前这样说，你要意识到孩子辛苦了，情绪有点烦躁，他在你面前发牢骚，我们做家长的要有情绪安抚能力。

我们怎么安抚他情绪？站在他情绪一边，理解他的情绪：“你们中学生是辛苦，初三、高三的学生真是辛苦，我们家最辛苦的人就是你。每天在学校里冷板凳坐了这么长时间，回到家还有一大堆的作业，爸爸妈妈都看在眼里的！”

这样孩子的情绪得到了理解，他这些话就少了。可能过一段时间他又会来说这种话，那么你再安抚他。

你怎么辨别孩子是不是真有自杀倾向呢？比如他被医生明确诊断为抑郁症，中度以上，医生也让他服药了。

抑郁症现在是高发，孩子要是得了抑郁症的话，家长首先你要重视它，你不要不当一回事，认为抑郁症就是心理感冒，不去重视它。

你也不要把这件事情看得像天一样大，“我的孩子完蛋了，他会不会自杀？”，然后整天让他感觉到你心理负担很重。抑郁症的人本身就敏感、脆弱、多疑，他如果感觉到他的父母在这件事情上忧心忡忡的话，他的病情会加重。

抑郁症的治疗，从目前来看，首选的方案还是药物加上心理辅导，他既要服药，也要做心理辅导，这两部分似乎都不可缺。

一个孩子得了抑郁症，家长你有的时候可能不太理解，觉得这个孩子怎么横竖跟他讲，他都是不明白，那是因为他进入了病理状况，就是这样。所以你首先在心里面，要想我的孩子得了抑郁症，要把它当成一个得抑郁症的人来对待。

家长要注意，每当他在跟家长诉说负面情绪的时候：我们要做的事情是陪伴、倾听、理解，而不是批判、分析、反驳；你如果批判、分析、反驳，他会进入更深的抑郁。

孩子得了抑郁症，他会出现一些很基本的症状，就是在学校里学习没有注意力，无法坐在课堂里学习上课，他怎么想集中注意力都是无法解决的。

那么你家长一定要注意，你要是逼迫他一定要坐在教室里，小孩要崩溃的。他如果跟你说，我实在是在没有办法待在教室里，因为我注意力不集中，我要回家，那么你要能够接受他回家的现实。

如果一个孩子达到了中度抑郁症，通常可能他是要休学一段时间，你会看到这个孩子，他会有这样一些表现，会让我们家长非常的难受，可能他会白天睡觉，晚上爬起来通宵打游戏，你会非常难受。这种情况会持续一个过程。

第一个阶段，往往就是这个样子的。这个阶段你还不能去问他，“你到底怎么打算？什么时候去上学？……”你还不能说这些话，你要说这些话，他一定回答你“不知道”。所以这个阶段我们只要陪伴，你如果陪伴得好，他到第二个阶段就快一些。

第二个阶段，会出现什么？他蠢蠢欲动，比如说他会出花样，“我要去学吉他，我要去游泳”，他提出来这种要求的时候，你就要去满足他。他去了两天可能就不去了，也很正常。

然后到第三个阶段，他可能才会提出来他要去上学，你再去帮他寻找学校。

通常都是要有这样的过程。

那么在这个过程当中，他每天是要服药的。假如说我们家长有这样的条件，这个孩子也能愿意的话，我们带着孩子到处走走看看，让他心胸能够打开。行程中，不要去讨论他个人的问题，尤其不要讨论学习的问题，关于他很焦虑的、很有负担的部分，我们不涉及，这样孩子才能放松下来。

那么还要提醒，当一个孩子有抑郁症，老实说，这个问题也不是一天两天积累下来的，她早期肯定是有一些环境上的问题。孩子得了抑郁症，你们整个家都要调整，如果家庭环境不调整，孩子的问题可能也难以恢复的。长期在会制造抑郁症问题的环境里，这孩子就会得抑郁症，所以这个家要进行家庭治疗。

所以一个青少年得了抑郁症，实际上是家长在生病，孩子在吃药，通常要治疗它的是全家性的东西，我很少看到多带带治疗孩子一个人的抑郁症会治疗好的，希望家长能意识到，当孩子得了问题的时候，你们该反思了，你们一路过来提供给孩子的环境到底有些什么样的问题？你们也要意识到，他必须是有药物和心理治疗这两部分共同结合的，那么这样可能会慢慢帮助你的孩子一点点走出困境。

家长要做好思想准备，这件事情不是很快就能解决的，你要做好持久战的思想准备。你要发急，经常用负面的话去刺激孩子的话，只会加重他的病情，对改善是不利的，走到深度抑郁，他可能就有轻生的念头冒出来。

如果孩子跟你说他要自杀，甚至于跟你说他已经有自杀计划，比如他想开煤气或服用安眠药，或者他跟你讨论哪一种自杀可以让人减轻一些痛苦，他已经跟你在谈论这些问题了，那么家长你要警觉了，家里必须要有人的。让他多带带在家里，可能会有危险。如果家长自己不能评估的话，你要把他带到医院去，让心理医生来给他做评估。

那么还有些孩子，他遭遇了自尊受挫的事件，或者发生了让他感觉蒙辱的事件，也有可能会引发他自杀。比如说他很爱一个女生，这个女生拒绝了他，去接受了一个在他看来什么都不如他的男生。然后这个女生还说了一些让他感觉很受羞辱的话，那么这个男孩有可能在冲动的情绪之下去自杀的。

你的孩子如果一旦在学校里遇到了打击性的事件，平时你们沟通比较好的话，一般他不会瞒你，因为他太难受了，也希望跟家长有所讨论。完全瞒着你的话，说明你们平时的沟通是有问题的。

如果孩子完全瞒着你的话，你作为家长，也会观察出来，他的情绪很不好，往往很烦躁，作业是根本投入不进去的。那么家长你要小心，这个时候你要到学校去跟老师讨论一下，孩子最近在学校里有没有什么意外的事情发生。

假如孩子能跟你详细讨论的，“我不能在呆在这个学校了，我没脸见人了，这一生我都没有办法面对了”，这个时候家长你没有能力去跟他讨论这个问题的话，赶紧去找心理老师来帮助他，他认知不调整的话，可能就会做出偏激的举动。

青春期的孩子有时候他的认知很偏执，尤其是一些特别偏执的孩子，他思维会钻牛角尖，他需要帮助。

总之，家长要像上面说的这样来做。我们发现自杀的那部分中学生，他的家长没有能做到这样。等到他们孩子已经自杀了，家长往往也会自己去找心理辅导，他会把这个过程说给心理老师听，心理老师听下来就发现家长在已经发现了孩子自杀倾向的时候，他没有做到位，也没有及时带孩子到心理老师那边去。

我们现在也是蛮担心的，我们00后的那种孩子，他们有个特点，他们一不怕死，二不怕苦，如果他觉得受了羞辱，没有尊严，他真的会去寻求死亡。

所以，家长要善于察觉孩子的情绪、与孩子建立良好的沟通，尤为重要。