怎么区分康力士海藻DHA软胶囊的真伪，请参考“怎么区分康力士三文鱼油维生素E的真假？”。

康力士海藻DHA软胶囊60粒

DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。

DHA作用

1孕妈妈的好处

由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。 足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

2宝宝的好处

DHA 影响胎儿大脑发育促进胎儿大脑发育。在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

促进视网膜光感细胞的成熟。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

DHA的来源

鱼油、藻油、核桃油都是DHA的来源，其中主要是鱼油和藻油。

鱼油是动物来源，主要来自深海鱼类。鱼油中主要含有DHA，EPA，Ω3（ARA），Ω6。鱼油无法去掉EPA，而ARA转化率很低。由于婴幼儿不需要补充EPA，所以为了帮助婴幼儿神经细胞发育，应选择只含DHA的纯正营养补充剂。藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源，对于孕产妇和婴幼儿是更适合人体吸收的，更建议选择藻油DHA。

贝兹研究2000（Birch Study）证实：宝宝在婴儿期补充临床验证水平DHA，第18个月测量的智力分数比对照组高7分。也就是说，他们在包括记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能力和社交技能的智力综合测试中表现更优越。

莫里研究实验证实：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，视力度显著提高，相当于在标准视力表上看多1.5行。

USANA葆婴DHA是什么？

DHA太重要了，在美国是列入处方药的，孕妇要医院产检，医生一般都会赠送样装，而在欧洲地区，很多国家把DHA列入国民保健，国家出钱给孕妈妈吃，就像我国的叶酸片一样。

自上世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘。他们的研究结果表明：

DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。

孕产妇补充葆婴DHA的意义:

1: 孕期补充葆婴DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，也可能有益于改善产后抑郁。

2: 孕期补充DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数，而且还可以改善一孕傻三年的“魔咒”。

幼儿补充USANA葆婴DHA的意义

1: USANA葆婴DHA对幼儿脑神经功能发育方面有积极作用，使孩子更聪明更伶俐。

2: USANA葆婴DHA能够提高儿童视敏度。

3: USANA葆婴DHA可促进骨骼的发育。

如果你和一个妈妈探讨对孩子未来的憧憬，她们会有什么样的期望呢？

我估计百分百的妈妈都希望自己的孩子健康和聪明！

现在的孩子所承受压力已经与过去不同日而语，为了让我们的孩子未来可以更轻松的学习并学业有成，是每个家庭都希望的事情。

但的确有的孩子就是注意力不集中，丢三落四，常常写作业到深夜，孩子感受不到学习的快乐，还因为学习问题而被家长和老师责备，而这时候父母亲有多少会关注到孩子成长过程中的脑营养摄入？

我们也注意到身边的孩子越来越多戴上了眼镜，根据教育部（2004）全国学生体质健康监测报告显示，全国小学生近视率为32.5%，初中生59.4%，高中生77.3%，大学生80%，而高度近视率成极具增高趋势。

在介绍葆婴海藻油之前，我们先来对大脑和视力发育多一些认知：

首先我们来看大脑发育的关键期，其实在准妈妈怀孕的第3-4孕周，也就是准妈妈还不知道自己已经怀孕的时候，而这个时候胚胎的神经管也就是大脑雏形就已经发育，到孕中期胎儿脑细胞快速分裂、链接，到了孕晚期胎儿大脑沟回结构功能更加完善。

新生儿出生脑重350克，2岁时脑重达到900克，占到成人的60%，6岁时脑重接近1200克，占到成人的80-90%。如果以一个人17岁的智力为百分百的话，那么4岁的时候已经完成50%，5-8岁时完成了余下的30%，9-17岁时完成剩下的20%，那么这些多说明年龄越小，脑发育速度越快，脑细胞数量和链接能力都与未来的学习能力密切相关，孕期充足的营养和良好的生活环境能让我们孩子拥有足够多的脑细胞和神经链接，能够为我们未来的学习奠定良好的健康基础。

能让大脑健康发育的营养物质都有哪些呢？有蛋白质、DHA、卵磷脂、钙、铁、锌、硒和多种维生素。

接下来我们来了解下眼睛视力发育的时间，我们知道高度近视大多和遗传有关，而轻中度的发生多为后天因素，在孕期5个月左右胎儿的视网膜就已经进入发育的关键时期，孩子四到五岁前眼睛、周围肌肉、神经以及视神经快速发育的阶段，学龄期后又进入一个相对平缓的阶段，到青春期又再一次加速直到青春期结束，也就是说这些阶段需要给孩子充足的蛋白质、DHA、多种维生素矿物质等均衡营养的摄入，都非常有利于孩子的眼睛健康和视力发育，抓住成长的关键期，有些视力问题就可能在成长中来纠正或者减轻近视的症状。

那什么是DHA？

DHA是一种ω-3类多不饱和脂肪酸，是构成大脑和视网膜组织的重要组成部分，也叫脑黄金，大量存在于人体的视网膜和大脑的皮层中，是婴幼儿脑部和视力发育的重要营养物质。

DHA对人体主要功能在：

1. 健脑益智。影响神经信息传递及智力发育，影响记忆力和学习能力。

2. 对眼睛发育及视力改善的作用，可以有效提高视觉敏锐度。

3. 改善记忆力，预防老年痴呆

4. DHA具有预防炎症和哮喘，抗过敏

5. 降低血脂、胆固醇和血压

6. 预防心血管疾病，防止血栓形成与中风

7. 抗肿瘤（特别是乳腺癌和直肠癌）

8. 降低血糖，抗糖尿病的作用。

DHA的来源：

通过食物获取：深海鱼（金枪鱼、三文鱼等）中含有丰富的DHA,每100g可含1g左右的DHA，淡水鱼也含但量较少，每100g含DHA0.25g左右，此外坚果中丰富的亚麻酸可以转化为DHA，最好每周吃1-2次深海鱼。

补充DHA：如果你不爱吃鱼，在孕期不能坚持从食物中获取足够的DHA，也担心摄入更多的其他脂肪而发胖，最便捷的方法就是直接补充DHA。

从母乳中获得：母亲在孕期及哺乳期摄入了充足的富含DHA或ω-3 多不饱和脂肪酸的食物，可以为宝宝提供丰富的DHA、ARA等不不饱和脂肪酸。

说了这么多，那么我们现在来介绍一下葆婴海藻油的产品特点：

每粒含100mg，提取自海藻中的DHA，不添加合成色素、人造香精或防腐剂，具有天然的香草气味。

SFDA批准，是改善记忆，适宜需要改善记忆的所有人，对儿童、孕妇和乳母更安全。

24小时GMP生产的非转基因海藻，源于海洋微藻提纯的DHA，无污染，不易氧化，性能非常稳定，原料符合世界通用的法规，高品质保障，产品已获得美国FDA公认的安全食品认证。

用法用量：

婴幼儿：

用量上：对于纯母乳喂养的孩子：断母乳前，乳母每日食用1~2粒；断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。配方奶粉喂养的孩子：4个月—12个月的婴儿每日半粒—1粒；一岁以上每日1粒（注：由于消化的原因，0—4个月以内的婴儿不建议服用）；用法上：婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法，也可将DHA加入到孩子喜欢的食物中，鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善，不要给婴幼儿服用胶囊皮；儿童一天一粒，饭后服用，服用后多喝点水；

青春期及成人：可以1-2-3粒；

Q：DHA与卵磷脂的区别？

A：相同点：都是大脑和神经系统的重要组成成分和重要营养成分。都能促进大脑和神经系统的正常发育，保障神经系统的正常功能。

不同点：DHA除了能促进脑细胞发育，还能促进细胞间神经联结的形成，促进神经介质的传导，促进视网膜的形成和功能。

卵磷脂除了能营养脑细胞，促进大脑正常发育，还能参与神经髓鞘的营养与形成，保证神经通路信息传递的畅通，其代谢产物还能作为神经兴奋的递质，担当信使的责任。（形象的比喻：DHA和卵磷脂都能帮助城市的兴建（脑细胞），DHA能促进城市间高速公路的延伸，而卵磷脂则是公路护栏，保证了汽车（神经递质）能高速驶向地目的，二者对大脑的作用相辅相成，密不可分）其他不同：两者之间代谢途径、过程截然不同，功能不可替代，相互不能转化，在自然界中分布及来源不同。

Q.鱼油中也含有DHA，儿童可以摄入鱼油吗？

A：鱼油一般是给中老年吃的，因为鱼油中不仅含有DHA，还含有EPA，而儿童不建议摄入EPA超过4毫克/日。《功能性食品》（第2卷）因此孕妇、乳母、孩童更适宜服用提取自海藻类的DHA。

Q.孕期为什么需要补充DHA？

A：保障胎儿大脑发育，是将来孩子智力开发的基础。保持良好视力首先应有发育良好的视网膜。怀孕和哺乳时DHA摄入不足，可造成孩子大脑和视网膜发育不良。DHA存在于深海鱼类的头和眼窝中含量较高，因此不能从饮食中获取足够的DHA的准妈妈，需要额外补充。

Q.葆婴海藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用？

A：完全可以，没有任何影响。

Q.奶粉中含有DHA是否还要额外补充？

A：首先要了解奶粉中DHA的确切含量，2岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期，对DHA需要量也是最大的，所以一般建议儿童每日补充100毫克；葆婴牌海藻油胶囊每粒含有DHA100毫克，家长可以根据具体情况酌情给孩子补充。

Q：长期服用DHA有无其它副作用？

A：DHA是人体必需脂肪酸之一，人体不能合成，必须从外部摄取，它的成分是非常安全的。另世界卫生组织建议：孕妇及成人每日需摄入100-300毫克的DHA，婴幼儿每日建议摄入100毫克DHA。葆婴海藻油胶囊每粒含有DHA100毫克，所以它的剂量也是非常安全合理的。

Q：对海鲜过敏的人，可否服用海藻油胶囊？

A：吃海鲜过敏的人多是由于鱼肉中的异种蛋白所致，而海藻油的成分是不饱和脂肪酸，所以过敏的可能性不大。对过敏体质的人，服用产品时要从最小量开始，这样便于观察调整。

Q：患有甲亢需要忌食含碘食物的人可否服用海藻油？

A：海藻油虽然是从海藻提取的，但提取的是其中的不饱和脂肪酸，是不含碘的（检测精确值为0.1ppm），不会引发食用后碘超标的问题，所以对于忌食碘的人也是可以服用的。