美国爱司盟葛根海洋鱼低聚肽粉复合片每日吃2片，餐后食用。不过，胶原蛋白的最佳服用时间为睡前半小时，这样利于胶原蛋白的利用吸收，具体用法用量进入爱司盟葛根海洋鱼低聚肽粉商品页查看。

葛根海洋鱼低聚肽粉一天吃两片。我一般是吃完饭之后再吃；

最好是晚上睡觉之前吃，之前看过好像说只收更好

一天2片咯，什么时候吃真不知道。