康力士海藻DHA软胶囊什么时候吃更好?

2021-01-13 11:04发布

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2条回答
午夜浓荼
1楼 · 2021-01-13 11:46.采纳回答

康力士海藻DHA软胶囊是膳食补充剂,没有严格的服用方法要求,一般建议:每日1粒,饭后服用。

康力士海藻DHA软胶囊60粒

曹洪志
2楼-- · 2021-05-29 14:48

目前,能买到的DHA有两种,一种是从深海鱼油中提取,另外一种是从藻类中提取。鱼油DHA与海藻DHA哪个好?

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为什么那么多广告都在宣传海藻DHA的优势,这是客观事实还是商家的过度宣传?

一,专家指出:海藻DHA比鱼油DHA好,是不争的事实!

那到底“海藻DHA”好在哪些方面呢?

首先,我们来看看海藻DHA。海藻是一种生活在海底深处的植物,或者直接被人们在无污染的环境内人工培育,没有受到污染,来源安全。同时,海藻所含DHA含量丰富,纯度高,品质好。

其次,再说深海鱼油DHA。因为鱼油DHA是从海洋鱼中提取的,而鱼类本身其实并不能合成DHA,这主要是因为鱼类自己食用了富含DHA的海藻,经过自身食物链的消化吸收后在体内有所累积,才形成的。这当然没有比直接从海藻中萃取DHA的纯度高,品质好。

而且,随着社会环境的逐渐恶劣,海洋污染日益严重,生活在海水中的鱼类并不像海藻一样生活在海底深处,不能活动,而鱼类却是可以随处走动的,这就导致鱼类很容易受到重金属之类的有害物质的污染。

二,深海鱼油DHA源于鱼类脂肪,有3大缺陷:

1、鱼油中EPA的含量太高,可使DHA所占的比例过低,与母乳相差较大,不符合孩子的生理需求,而且EPA过高很容易导致婴儿性早熟,还影响血小板的生成,对婴儿的健康很不利。

2、鱼油中的DHA含量虽然比较高,却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA,而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;3、鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染,安全性低。

所以:相比之下,藻类的优势突出,表现为DHA含量高,EPA含量低,且直接从海洋中提取,不含色素,安全性高,抗氧化能力强,最有利于婴幼儿吸收。

DHA,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。

DHA作用

1孕妈妈的好处

由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运,令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。 足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA 的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。

研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

2宝宝的好处

DHA 影响胎儿大脑发育促进胎儿大脑发育。在孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

促进视网膜光感细胞的成熟。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

DHA的来源

鱼油、藻油、核桃油都是DHA的来源,其中主要是鱼油和藻油。

鱼油是动物来源,主要来自深海鱼类。鱼油中主要含有DHA,EPA,Ω3(ARA),Ω6。鱼油无法去掉EPA,而ARA转化率很低。由于婴幼儿不需要补充EPA,所以为了帮助婴幼儿神经细胞发育,应选择只含DHA的纯正营养补充剂。藻油是一种纯植物性DHA原料,从人工培育的海洋微藻中提取,未经食物链传递,是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源,对于孕产妇和婴幼儿是更适合人体吸收的,更建议选择藻油DHA。

DHA是眼睛的重要营养成分。眼睛就像一台照相机,角膜就是镜头,瞳孔控制"光圈",底片就是视网膜,大脑是存储卡。好视力离不开DHA。

DHA是视网膜光受体中含量最丰富的长链多不饱和脂肪酸,是视网膜的重要构成成分,占视网膜脂肪总量的50%,为维持视紫红质的正常功能所必需。DHA在体内参与视神经的代谢,能保护视网膜,提高视网膜对于光的敏感度,改善视力。DHA还能使视网膜与大脑保持良好的联系,防止视力减退。DHA缺乏可能导致弱势、近视或其他更为严重的视力缺陷。为什么越小越早补充DHA越好,从下图可以看出脑细胞的发展以及脑重的占比。

什么是DHA?DHA对人体的作用是什么?

答:DHA是一种不饱和脂肪酸。对人体有营养大脑及视网膜的作用。

人体内DHA积聚最迅速的时期是在什么时间?

答:积聚最迅速的时期是在胎儿期。迅速成长的胎儿,利用来自母体的 DHA 构筑自己的大脑和视网膜。其次是在出生后至2岁。

DHA与卵磷脂的区别?

答:DHA主要营养大脑神经细胞和视网膜,而卵磷脂营养大脑神经髓鞘和形成神经递质,两者有协同互补作用 。

葆婴海藻油胶囊与鱼油的区别?

答:最大的区别在于海藻油的纯净和安全,葆婴海藻油提取自生长在 GMP 环境下的海藻,有 30 个监控点,每天 24 小时由微生物学家和工程师监控,确保安全,更适合孕妇及儿童。而鱼类提取物存在海洋污染的危险。

EPA是什么?它的作用是什么?

答:EPA是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA,但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少,远远不能满足人体对EPA的需要,因此必须从食物中直接补充。

国家对儿童EPA的摄入有什么规定?

答:不建议超过 4 毫克/日。《功能性食品》(第 2 卷)葆婴海藻油胶囊中DHA的含量是多少?用法与用量?

答:每粒含 DHA(二十二碳六烯酸)100 mg。一般建议,每日 1 粒,饭后服用,适量饮水。

葆婴海藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用?

答:完全可以,没有影响。

如何给婴幼儿服用葆婴海藻油胶囊?

答:A.用量上:对于纯母乳喂养的孩子:断母乳前,乳母每日食用一粒;断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。

配方奶粉喂养的孩子:4 个月以上每日一粒。注:由于消化的原因,0—4 个月以内的婴儿不建议服用,4 个月 以上月龄小的婴儿每日一粒)。

B.用法上:婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法,也可将 DHA 加入到孩子喜欢的食物中,鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善,不要给婴幼儿服用胶囊皮。

奶粉中含有 DHA 是否还要额外补充?

答:首先要了解奶粉中 DHA 的确切含量,2 岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期,对 DHA 需要量也是最大的,所以一般建议儿童每日补充 100 毫克;葆婴海藻油胶囊每粒含有 DHA100 毫克,家长可以根据具体情况 酌情给孩子补充。

葆婴海藻油胶囊中 DHA 的剂量如何换算?

答:DHA 的剂量换算方法为:每粒胶囊中含海藻油为500毫克,每100克海藻油中含DHA20克,因此每粒胶囊中含DHA为100毫克。

葆婴海藻油胶囊中是否含碘?

答:不含碘。

葆婴海藻油中的明胶是否为天然成分?

答:是的,明胶主要来源于动物的骨骼和皮,葆婴葆苾康USANA产品采用的是符合清真食品要求的牛骨胶,是明胶行业世界排名第一的厂家的原料。

对脑瘫的孩子服用葆婴海藻油胶囊是否需要加量?

答:DHA 是大脑发育所必需的营养成分,可以促进孩子的大脑发育,对脑瘫的孩子的治疗有一定的辅助效果,但脑瘫属于一种病理现象,所以要在医生的指导下用药物治疗。

葆婴海藻油中是否含有豆蔻酸和月桂酸?孩子长期服用有无不良影响?

答:每粒 DHA 海藻油胶囊含有 3mg 的豆蔻酸(理论值),不含有月桂酸。

我国居民每日从合理膳食中摄入的豆蔻酸为 400mg~700mg 。因此葆婴海藻油即使长期服用也无不良影响。


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