灼灼发布了文章
2021-01-16 08:31
说一个养生五步法——叩齿，咽津，转目，收视，凝神。1、叩齿：任何时候（睡前尤佳），都可舌顶上颚，让牙齿上下轻咬或敲击。但在大小便时，最好咬住牙齿不动。2、咽津：中医认为津液乃人之精气所化，还称之为金津玉液等。经常咽下唾液，可以...
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腰酸、夜尿多，是肾虚吗？该怎么判断？
灼灼关注了该问题 2021-01-14 15:49
我最近腰有些酸，还有就是入冬以来晚上跑厕所比较勤，被同事调侃肾虚……我一大好青年我名声不保啊……想问下这是肾虚吗？怎么判断是不是肾虚？
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