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自测表 破解“男题”的密码

• 蓝海浮潜 发布于 保健养生
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　　男人如何在高压之下还能游刃有余，做一个精力男人?今年迎来了中国第十个男性健康日的来临，围绕着关注男性健康，幸福你我同享的主题，让我们来一起破解精力男人的密码…… 　　雄激素 打造精力男人的金钥匙 　　男性性腺(睾丸)分泌的雄激素是体内决定男性特征的最重要物质，是通向男性健康的金钥匙。 　　有了它，就可以透视男性自身的神秘世界，打开通向幸福生活的大门。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民...

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男人的营养之道

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　　无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。 　　然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，Men‘s　Health力邀首届北京国际美食节的营养专家透露各年龄段男人...

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男人坚持不“泄”的五秘招

• 蓝海浮潜 发布于 保健养生
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　　在性生活中大展雄风，坚持不泄，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，战斗开始没多久就缴械投降，让妻子在性高潮来临之前就结束了战斗。☆快来这与大家分享你的激情体会 　　曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。所以说，男人那里坚持不泄在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打持久战，促进夫妻性生活的和谐。 　　使用安全套 　　戴...

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中年男人的“年龄恐惧症”

• 蓝海浮潜 发布于 保健养生
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　　【典型案例】 　　大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事,工作状态都很不错,大明觉得自己升迁的机会不是很大。 　　这种忧虑,大明也没办法跟妻子说,因为她帮不上忙,只会唠叨添乱。以前他还会跟同事说说,偶尔在网上发发牢骚,最近他连倾诉的欲望都没有了。 　　大...

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男人喝什么茶可保肾又护肝

• 蓝海浮潜 发布于 保健养生
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　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 　　酒桌男 试试葛花 　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 　...