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男人打鼾歌 警惕呼噜危机

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　　30-35岁的男人中，打鼾的就有20%。男人的呼声越高，经常被错误地看作是身体强壮的标志，甚至人们往往把一个人打着呼噜睡觉认为是睡得正香。你要知道在那些鼾歌阵阵的夜晚，危险可能已经走近…… 　　A呼噜声中 　　杀机四起 　　打呼噜的最大罪状，还不是对别人睡眠的干扰，而是隐含在自己睡眠中的一些危险因素，按照呼噜危险系数的高低，可以分为三类： 　　●绿灯级呼噜：属于安全的呼噜，即人在入睡后呼吸声...

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长期趴睡对男性的生育有危害

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　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 　　另外，阴囊是男人小冰箱。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人...

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白领男人的十种放松方法盘点

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　　1、将工作留在办公室 　　下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 　　2、将困难写下来 　　如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。 　　3、在住所门口放置一个杂物盒 　　购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，...

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六种男人的前列腺最脆弱

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　　前列腺对男人的重要性不言而喻，其关系着男人一生的健康，但总有些男人的前列腺总是特别脆弱，尤其是以下六种男人。 　　1、久坐的男人 　　久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。 　　2、熬夜的男人 　　熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺...

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教你轻松解决身体不适的方法

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　　巧妙缓解运动拉伤：运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 　　掐内关穴止嗝：日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手...