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八秘笈改变男人短命的“魔咒”

• 二毛海亚 发布于 保健养生
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　　据数据统计发现，在我国20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。难道，男人真的比女人短命？这可不是一句诅咒。 　　男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。此外男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。那么，男人该如何延长寿命？看看...

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前列腺癌十件事，你必须知道

• 二毛海亚 发布于 保健养生
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　　身为男人，对于前列腺癌，最起码应该了解以下十个事实。 　　一、遗传和种族因素影响罹患前列腺癌概率 　　遗传和种族能预先确定你罹患前列腺癌的概率。医生建议，若你的父亲和兄弟曾患有前列腺癌，或者你是非洲裔美国人，那么你就应该在40岁时便开始进行体检。据前列腺癌基金会称，非洲裔美国人男性罹患前列腺癌的概率比高加索男性高出60%，而他们死于这种疾病的概率更是后者的两倍。 　　二、生活和饮食习惯也影响...

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帮你解决春困问题的方法

• 二毛海亚 发布于 保健养生
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　　说到春天，不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而伤身了，以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题！ 　　利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。 　　这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。 　　同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。 　　趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意...

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趴着睡真不好 分分钟胃炎找上门

• 二毛海亚 发布于 保健养生
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　　每天经过一上午的工作，脑子里的细胞消耗得差不多了，利用午睡时间补充一下体力是非常明智的选择。但是要怎样补才正确呢？办公室中至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡。原因就是中午时间短，而且又没提供任何睡觉的装备（床、枕头、被子），而趴着睡是最方便的。但是，刚吃完饭的你，睡醒后胃舒服吗？我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉，而趴着睡就会压着胃部，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，不仅影响食物的消...

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都市生活 影响男性健康的误区

• 二毛海亚 发布于 保健养生
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　　误区1、现在担心心脏病还太早 　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。 　　误区2、不怕阳光照射 　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。 　　误区3、牙病是小事 　...