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男人小便后做啥最养生

• 王芬芬 发布于 保健养生
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　　现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性连上厕所的时间都没有。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。 　　千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意...

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戒烟身体会很不舒服，这些症状正常吗？

• 王芬芬 发布于 保健养生
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　　吸烟有害健康众所周知。一人吸烟全家得肺癌的风险比常人增加三成。为此，有健康意识的人们都开始了戒烟大战。但不少烟龄在二三十年的老烟民发现，突然戒烟身体会很不舒服。这些症状正常吗？　　　　突然戒烟伤身吗？　　一般吸烟已经超过二三十年的人群，大脑中枢对多巴胺有一定的需求量，突然戒烟，很容易出现睡眠不正常、全身乏力、注意力不集中、唾液分泌异常及焦虑烦躁的症状。这是因为吸烟的时间长了，不管是身体还是心理...

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精子不强，怀孕太难！多吃5种菜，轻松补肾强精

• 王芬芬 发布于 保健养生
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精子对于男性来说，是必不可少的，而且一个男性精子的好坏和多寡，都彰显了这个男性身体是否健康，对于后代的孕育也十分的重要，如果精子质量不行，那么孕育的下一代可能会出现各种问题。所以为了身体健康和后代的健康成长着想，男性朋友们平时要多吃一些可以养精子的食物，提高精子的质量，保护好我们的身体健康。下面我们一起来看看都有哪些食物可以养精子。 5种养精食物1、生蚝生蚝是不错的养精子的食物之一，主要是因为生蚝...

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魏宏卿：再谈婚姻感情(1)

• 王芬芬 发布于 情感天地
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【小悦说养生】今日冬至|冬至时节应该如何养生？

• 王芬芬 发布于 保健养生
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今日冬至    是二十四节气中的重要节气    冬至过后    天气严寒    体内阳气偏弱    所以    需养生来调整体内平衡冬至时节，应该如何养生呢？俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬至过后该如何进补，才能养得一身正气来抵御冬天的寒气呢？那接下来就为大家总结一下冬至如何养生吧。01精神调养在冬至的时候，是非常适合修身养性的，在这一天我们可以多注意精神方面的调养，保持乐观与豁达的心态，不要为了...