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冬季性器官变小是咋回事?

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　　冬季性器变小是错觉 　　专家日前遇到这样一个病人，称自己的阴囊、阴茎变小了。专家诊断后告诉患者这是一种错觉。 　　男性的阴囊具有易收缩和伸展的特点，以适应温度变化，来保持局部温度低于体温2到3摄氏度，这也是精子生成的最佳温度。冬季天气过冷或皮肤受到外部刺激，阴囊壁就会收缩并上提，实际上这是一种阴囊的自我保护机制。因此在冬季如果男性发现阴茎、阴囊看起来小一些，这是很正常的，不要过于紧张。需要提醒...

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影响男士健康的错误生活方式

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　　现在的男性生活中，大多数人的生活习惯都蕴藏着危险。现在，本文章就为大家一一解释。著名健康教育家李桢博士指出，诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。越来越多的资料表明，各种慢性非传染性疾病正在侵扰年轻男士。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又称生活方式病。男人的不健康生活方式是导致这种病的最主要原因。 　　那么，究竟哪些生活方式是不良之列?记者走访了中国健康教育协会刘立教...

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自创健身操 消灭多余脂肪

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　　男士微胖，不易发觉，而经常练习下列准减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： 　　1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部 　　直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 　　2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 　　双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开...

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男人想健康就该少吃的几种食物

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　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 　　精面包 　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 　　肥肉 　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏...

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夏日消暑还得“以热制热”

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　　初夏时节天气转热，一些人早早打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了，心中反觉更热了。专家指出，以热制热有助于安然度过炎炎盛夏。 　　耐热锻炼 人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，而这种热应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人体的热耐受力增强;以后再进入高温环...