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中年男人要警惕的9个信号

  时下,四五十岁的中年人有一个共同的感觉:生活节奏越来越快,工作越来越忙碌,每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来……天长日久,身体便出现了种种令人担忧的状况。   上海交通大学医学院附属第九人民医院主任医师王忠告诉记者,四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任,但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分,一个是大健康,即整体健康状态,包括血压、血糖是否正常,全身...

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器官过于敏感易导致早泄

  男性生殖器敏感度比正常人灵敏,感觉神经兴奋性也比正常人高,往往容易出现早泄。专家介绍,早泄是男性功能障碍中较常见的表现形式,只要引起必要的重视并及早治疗,九成以上早泄患者可以持久享受性福。   过于敏感易致早泄   男科专家指出,早泄分为原发性早泄和继发性早泄,单纯性早泄和混和性早泄。那些因生殖器过于敏感的男性通常从第一次性行为开始便早泄,称为原发性早泄;   而还有一些人因为受心理压力、...

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裸睡保护男性生殖机能

  科学研究发现:常裸睡很多好处,特别是对男性生殖健康大有益处,能让男人的床上功夫更猛。   裸睡有利于保护男性生殖机能   现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。   内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和...

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关注饮食 呵护男性健康

  男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风;心肌梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。   1。食用一定量的铬。   铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要10...

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