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男性保持肌肉的营养饮食

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　　保持肌肉营养饮食： 碳水化合物饮食近来备受青睐其实并不是什么新发明三届奥林匹亚先生(1977—1979)弗兰科·赞恩早25年前便开始借助它造就完美体格。低碳水化合物饮食看起来很简单但使用不当却十分危险因为当身体缺乏足够糖元时就会转而使用蛋白质储备作为能源下面6窍门能帮助你低碳水化合物饮食期间保持肌肉块 　　1.提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄量：体重19...

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男人越黑越有男人味？

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　　所有人的皮肤结构都是一样的，不管男女老少，一样的结构决定了一样的护理原则。只不过皮肤根据个体差异分为中性、干性、油性、混合性，而大部分男性都属油性皮肤，角质层很厚，所以在一般条件下比女性衰老得慢，对外界的侵害比如灰尘、紫外线防御能力要强很多，所以男性皮肤很少出现过敏、干燥、红血丝的现象，色斑的情况也不多。但油光满面，长痘痘的现象就多一些。 　　虽然男性的皮肤油性大，比起女性不那么容易衰老，...

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男性谨防9大伤肾“杀手”

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　　男人最怕肾虚 　　滥用镇痛药： 　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。 　　过量服用某些中草药： 　　近年临床不断发现，服用某些中草药( 包括中成药)...

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男性预防感染注意六禁区

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　　专家指出，大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等男科疾病，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。 　　各位不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。所以，男子要想保持身体健康，以免遭遇男科疾病的侵袭，首先要保护好自己的特区。专家提出六个禁区，能有效预防男科疾病的发生。 　　一忌：...

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每天10个大枣 让男人更威猛

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　　现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 　　临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周...