运动怎样增长肌肉？有效增肌不能少了这元素
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FortuneCoookie
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运动健身
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运动前千万别空腹美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians)建议，运动前两小时至三小时，就要有意识地补充水分，至少喝下五百毫升至六百毫升的水，若一次无法喝下那么多，可分次喝完。如果是轻度的有氧运动如快走，而且肚子不饿，除了水分，就不需要特别补充。但如果将进行肌力训练，则在运动前2小时至3小时，吃复合性碳水化合物，如全麦吐司、三角饭团、地瓜等。此...
婚姻风水的问题？看如何用风水来化解婚姻不顺!
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结婚是人生中最重要的事之一了，但并不是每一段婚姻都有一个美好的结局。造成不好局面的情况下往往很多人会忽视婚姻风水的问题，这是一个古老的学问，是前人的智慧，下面就为大家介绍如何用风水角度来化解婚姻不顺。一、婚姻不顺化解一造成婚姻不顺的原因，首先要看夫妻双方的八字是不是相合，阴阳五行是一种客观存在，自然存在的物体都具有阴阳五行之气，其生命力越旺盛，阴阳五行之气越大。要尽量找八字相合的人结婚。属相不合，...
中年夫妻，早就各玩各的
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FortuneCoookie
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情感天地
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作者 | 摆渡人来源 | 摆渡人（ID：baiduren66 ） 袋鼠说选你想读的教育好文俞飞鸿在谈及婚姻时，曾说过：男人，并不是我拓宽生活维度的重要方式。如果一个人总把自己的独立性，转寄到另一个生命身上，她最终能得到的只有痛苦。所以最好就是，各玩各的。你有你的圈子，我也有我的世界。我们互相扶持，却又势均力敌。 今天这篇文章，袋鼠君分享给你，或许能为你解决一些疑惑。01前两天，朋友约我周末去看电影...
孕妇能吃米线吗初期
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FortuneCoookie
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饮食营养
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云南过桥米线，由于其美味可口的味儿和丰富多彩的营养成分而备受大家的钟爱。可是我们大伙儿了解孕妇在怀孕期对饮食搭配的规定是十分严苛的，由于一不小心便会损害到自身肚里的小宝宝，而导致终身缺憾。孕妇在吃东西时要分外当心。让我们来一起了解一下孕妇在怀孕早期能吃过桥米线吗? 是可以吃的 可是哪些东西必须有一个度不可以过多。 1、怀孕期间不适合高糖高热量饮食搭配 血糖高组的孕妇长出休...
怎么判断黄豆煮没煮熟
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FortuneCoookie
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饮食营养
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大豆这类豆类食品能够用于制成水豆腐豆桨或是老豆腐，它含有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，能为身体出示许多营养元素，因此大家多吃大豆对人体是很好的，大豆还能够用于煮着吃，可是大豆假如煮得不太熟，人吃完便会腹泻，下边就带大家一起来了解一下怎样判断大豆煮开没煮开？ 把大豆泡一晚，第二天再煮，更非常容易熟还节省液化气。用火灾烧开后再用低火煮约一刻钟就熟透。看熟不太熟的方式是：将黄豆咬开，里边不...