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男人生活中引发疾病的细节

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　　导语：男性养生，男人8种疾病是自找的。男人常常会因为一些生活的小细节，而让自己的健康受到威胁。一屋不扫，何以扫天下？自己的健康都无法保证，又谈何驰骋职场？ 　　1、聪明绝顶 　　——不良生活方式敲警钟 　　聪明绝顶本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故...

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肠道是第二个“大脑”：改善肠道健康，理清4个“肠识”

• 蒲墨 发布于 保健养生
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日本人太在乎健康了。如果把好吃的食物和健康的食物放在一起，我们也许会挑好吃的，但日本人一定会挑健康的。一位从事食品营养研究、在日本生活和工作了20多年的研究人员说。 这位研究员参加了在日本东京召开的第19届肠内菌群与健康国际研讨会，跟我们爱吃浓油赤酱或大鱼大肉相比，在餐馆里看到的日本人通常更偏爱健康和清淡的食物。这次负责接待的一位日本长者就每天必吃纳豆(一般人初次在口味上很难接受的发酵食物)，并说...

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感冒只能喝清粥吃小菜？这些食谱，才能让你更快康复 ！

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　　不管是老人还是孩子亦或是年轻人，也不管是在春暖花开的春季还是在寒冷的冬季。只要稍不注意，就会被感冒盯上。 　　一般的来说，感冒了由于胃口不好，很多人都会选择喝点粥。但是每天只喝白粥吃青菜，不仅寡然无味，还不能及时为虚弱的身体补充能量，很容易加重或迁延病情。　　其实，感冒时并非一定要喝粥，还有很多其他不同的食物也都可以帮助我们调理感冒症状。今天，就一起了解下调理感冒的食疗方有哪些吧。　　感冒只能...

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九九养生时间表：冬季养生必备的自我修养

• 蒲墨 发布于 保健养生
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冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化。我国最早的医学经典著作《黄帝内经》中指出：智者之养生也，必顺应四时而适寒暑。那么，在冬季如何做到天人相应，以保持机体阴阳相对平衡呢？数九歌一九二九不出手，三九四九冰上走五九六九，沿河看柳七九河开，八九雁...