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年轻男如何饮食才能久战不衰

• 高翔 发布于 保健养生
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　　男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降。 　　想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? 　　 健康饮食金字塔，民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重...

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男人养肝须杜绝两不良行为

• 高翔 发布于 保健养生
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　　男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远离疾病，收获健康。 　　男人养肝须杜绝两不良行为 　　杜绝喝酒 喝酒应酬最伤肝 　　其实，在中国最容易使男人受伤的是应酬。许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、...

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补肾须当心 不可滥用药

• 高翔 发布于 保健养生
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　　想吃鹿茸达到壮阳的效果，结果鼻腔出血不止;想服益肾大补膏让身体强壮起来，却感到头痛心慌萎靡不振。 　　专家提醒，如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。 　　滥用壮阳药反成痿哥 　　一位40多岁的男性患者，自认为肾脏比较虚弱，也不到正规专科医院确诊，就自作主张地滥用一种号称超级伟哥的补肾壮阳药品，服用一个月左右，发...

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补充维生素不可忽视的细节

• 高翔 发布于 保健养生
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　　维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，虽然维生素很重要，不过我们必须得安全的使用才是最有效的。 　　吸烟严重破坏维生素C 　　10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃掉500千克的莴笋才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了！ 　　不透明包装的鲜牛奶...

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男人刮胡子的频率决定寿命长短

• 高翔 发布于 保健养生
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　　不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高 　　研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。　　男人寿命除了与刮胡子有...