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男人怎样才能摆脱性焦虑？

• 刘菊梅 发布于 保健养生
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　　当你已经遇到梦想中的女孩，渴望与她共浴爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，惟恐自己的表现不佳?性生活中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至ED或早泄的情况?美国一性健康网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃以下4点，就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。 　　担心阴茎过小，难以满足对方 　　这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言，她们关心的不是阴茎大小，而...

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7大阳痿“谬误”你知多少？

• 刘菊梅 发布于 保健养生
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　　谬误1：没有很多人患有ED。 　　事实1：如果你患有ED，你并不孤单。仅在美国就有2000万男性患有不同程度的ED。也就是10个男人中有2个有ED。最可怕的是，他们实际上不应患有ED，即如果接受治疗，则可治愈。 　　谬误2：一旦你患有ED，你就束手无策。 　　事实2：ED几乎总能被医生成功治愈。很多人接受治疗后又可以自信地享受美好的性生活。 　　谬误3：ED全是由心理因素引起。 　　事实3...

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这些恶习 健康男人须远离

• 刘菊梅 发布于 保健养生
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　　作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。 　　1、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。 　　人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智...

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热毛巾敷颈部预防脑梗死

• 刘菊梅 发布于 保健养生
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　　脑梗死是中老年的重要杀手之一。在注意饮食调理的基础上，用热毛巾擦颈通经络，可以有效预防该病发生。 　　祖国医学认为，颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着七十多个重要的腧穴。在早晚洗浴时，以45℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内因胆...

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跟你的“起床气”say goodbye

• 刘菊梅 发布于 保健养生
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　　在日常生活中经常会看到一些人，睡完午觉起来，就一脸愁容，不想说话，如果谁打扰他，他就会以不耐烦回馈，很明显，这就是起床气。大部分人觉得，起床气只出现在女性生活中，其实看起来很坚强的男性，也会有起床气。而且在寒冷的冬天，这种起床气是最为严重的。 　　在一组数据调查中，认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性多了10%；而仅有24%的男性表示从来没有起床气，但在女性中，这个数字不到14%。　　...