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冷热浴真能增强性能力吗

• 宋明勇 发布于 保健养生
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　　冷热浴真能增强性能力吗 　　洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。　　具体方法是：　　先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5次即可。　　中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和...

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专家支招看男科6项注意

• 宋明勇 发布于 保健养生
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　　本期，本版特请专家，告诉您六个看男科病的注意事项，让看病又快又准。 　　1、检查前3—5天要禁欲　　案例：刘先生和妻子结婚两年，但一直没有孩子。思考再三，两人决定去医院检查一下。到了医院，医生要给孙先生做精液检查，孙先生却不好意思地说：昨晚刚过了性生活，现在有点困难。　　中南大学湘雅医院生殖中心主任李艳萍教授点评：有些男科检查前需要禁欲，比如做精液检查前，最好禁欲3到5天，最长不要超过7天。小...

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肾虚怎么办 男人巧吃一物最补肾

• 宋明勇 发布于 保健养生
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　　男人体力消耗大的时候，这个时候男人往往会感觉到体虚，就需要进补一些食物增强自己的体质，你们知道男人吃什么食物补肾吗？ 　　男人肾虚的原因　　第一条暴饮暴食　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。　　第二条饮水过少　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关...

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年轻人肾问题日趋严重 勿忽视肾脏“求救信号”

• 宋明勇 发布于 保健养生
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　　身体要健康，补血补肾是少不了的工作。但是许多人在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。专家告诉我们，其实这两种做法都是不可取的，因为很多补肾的宣传里面，存在着误区。 　　中医理论认为：肾为先天之本。但市民总是盲目认为疲劳就是肾虚、补肾就能壮阳。市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为吃腰子补腰子。专家...

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5种食物最养男人肾

• 宋明勇 发布于 保健养生
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　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国爱女性网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。 　　大蒜　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。　　羽衣甘蓝　　西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有...