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男人这样做可长寿

• 蔡贵东 发布于 保健养生
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　　如果老年人长期坚持下面10招可延长寿命： 　　多看光明面 　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。 　　从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人减低19%的死亡率。 　　学会放松 　　英国针对百岁老人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。老年男性要学会处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。 　　用牙线剔牙 　　美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人发生冠状动脉方面疾...

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解读：隔夜茶的七大保健功效

• 蔡贵东 发布于 保健养生
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　　导语：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用，但是中医认为隔夜茶虽然不能饮用，但其有着保健功效。 　　有利于防晒 　　皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为操酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。如果大家外出后涂了防晒霜还是被晒伤的话，可以试试隔夜茶水。 　　有效止痒 　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止...

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教你如何测试头发的健康

• 蔡贵东 发布于 保健养生
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　　三千烦恼丝，打理头发总免不了洗染烫吹，拥有光泽、强韧、顺滑的头发似乎比拥有好皮肤更难。 　　别忘了，懂得倾听，是美德，我们擅长听父母的叮咛、听先生的私语、听孩子的梦想……所以，遇到问题时，更需要懂得聆听，教你三招听听秀发心，再次回到发丝青葱岁月。 　　光泽、强韧是评价健康秀发的两大标准。下面二个小测试简单易行，教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态，并轻松找到修复秀发坏心情的对策。 　　1...

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以热除热 夏季男性养生

• 蔡贵东 发布于 保健养生
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　　对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。 　　热毛巾擦身 　　夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 　　喝热茶 　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，...

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男人穿两种内裤影响生育

• 蔡贵东 发布于 保健养生
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　　内裤是男人最贴身的保护，穿对了内裤有益健康，穿错了内裤则对健康有害，严重者甚至会影响生育。 　　化纤内裤：抑制精子生成　　研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4-8个月后恢复正常。...