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喝酒会脸红 千万莫贪杯

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　　有的人不会喝酒，一喝酒脸就红，人们往往认为，这样的人每天喝一点，慢慢就能喝了。 　　其实，这种看法是错误的，日本医学专家指出，一些人由于体内天生就缺少一种叫ALDH2的物质，无法分解酒精进入人体后产生的乙醛。因此，饮洒后面部发红，感觉多有不适。 　　专家对2500名酒量小而天天又要喝一点儿酒的人进行调查，发现缺少ALDH2的人患癌的比率比一般人高出10倍以上，其中患食道癌的为12。5倍，口腔...

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秋季重养生 男性怎么养

• 李玉侨 发布于 保健养生
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　　很多男士觉得自己身体很健康，根本没必要养生。其实，不止老年人，女性要学会养生，男性也同样要重视养生，养生是通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。 　　1、维生素养生　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C，或者富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还...

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肾病综合症的饮食如何调理

• 李玉侨 发布于 保健养生
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　　肾病综合症患者尿蛋白大量丢失，体内处于蛋白质营养不良状态，常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水，影响消化吸收。那么如何调理肾病综合症的饮食？专家告诉我们，肾病综合症患者的饮食宜食用易消化、清淡、半流质食品。 　　肾病综合症患者几乎都有高脂血症，限制动物脂肪摄入，饮食中供给丰富的多不饱和脂肪酸（如鱼油）及植物油（豆油、菜子油、香油）。高度水肿者限制钠盐摄入，每天摄入食盐量小于3克，适当补充微量元素。以下...

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肾不好有哪些表现

• 李玉侨 发布于 保健养生
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　　肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，不被发现。5月15日上午，北京中医药大学东方医院在丰台区方庄体育公园进行了主题为鉴识中医、科学养生、弘扬祖国医学大型义诊、讲座活动。其中，王暴魁教授为大家讲述了如何及早发现肾病。 　　王暴魁，主任医师，教授，医学博士后，全国优秀中医临床人才，北京中医药大学东方医院肾病科主任，中华中医药学会理事、中华中医药学会肾病委员会常委、北京市中医药学会肾病委员...

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哪些食物伤了你的肾？牛奶、鸡蛋……

• 李玉侨 发布于 保健养生
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　　在10多年前，我国肾病发病率还只有1%，而近几年肾病发病率持续上涨，现已上升到11%。可想而知，再不注意，下一个中招的就是自己。据专家介绍，肾病的发病率的上升跟不良生活方式和饮食方式有着非常密切的联系，想要预防肾脏病，就务必要管好嘴！ 　　毁肾食物1：软面包　　面包经常是我们的主食，在上班路上、电脑前、下班公交上，都能看到啃面包的人。选择它的理由很简单，就是因为方便还能饱腹。但是，吃着吃着，你...