男人裸睡虽好 但要裸得科学
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是对那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。 许多男性都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。...
五大生活方式 让你少活几年
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。 危险方式一：极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急...
男性吸烟者可能尝不出苦味
据美国健康日网站3月27日报道，法国一项新研究发现，吸烟者或曾经吸烟的戒烟者可能无法正常辨别咖啡的苦味。 法国巴黎萨伯特慈善医院奈莉·雅各布博士及其同事在新研究中测试了约450名参试者对酸、甜、苦、咸四种基本味道的辨别能力，以及对每种味觉的敏感度。参试者被分为吸烟组、戒烟组和非吸烟组。对比结果显示，吸烟并不影响一个人识别咸味、酸味或甜味的能力，但是会影响人们识别咖啡因等苦味的能力，而正常情...
男性健康的11条“军规”
一、有最高水平的HDL 每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士指出：HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。 要增加体内的HDL水平，他需要...