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男性春季养胃避免三大恶习

• 徐志强 发布于 保健养生
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　　春季里幽门螺杆菌等各种病菌繁殖迅速，如果饮食不清洁或不新鲜，就很容易引起急性胃炎等疾病。因此，男性春季养胃要特别注意饮食，尤其是要避免以下的三大伤胃恶习： 　　伤胃恶习1：不干不净吃了没病 　　世界卫生组织称，每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关。中国大约有60%的人感染幽门螺杆菌，因而特别容易患胃癌。有研究证实，清除胃内幽门螺杆菌感染后，能够使癌前病变及胃癌的发病风险降低40%。预...

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男人汗多或是疾病的信号

• 徐志强 发布于 保健养生
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　　症状一：头颈部出汗多 　　头汗指病人仅头部或头颈部出汗较多，多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。　　支招：若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解；或用麦芽30克，独脚金15克水煎服用；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食或用苍术10克，南豆花10克，绵茵陈10克水煎饮用。　　症状二：到半夜冒火出汗　　有些人夜间...

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入秋男性养生的15个秘诀

• 徐志强 发布于 保健养生
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　　秋天来临，男性要知道一些身体保健的常识，多注意润燥，吃些温性且汁水多的水果，当然身体的保温也很重要。要知道你的健康不仅是属于你自己的，还属于你的家人! 　　入秋男性养生的15个秘诀： 　　1、补充维生素 　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和...

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多喝水对男性养生保健很重要

• 徐志强 发布于 保健养生
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　　我们经常都说女人是水做的，其实在生活中，每个人都是需要及时补充水分的。男性朋友每天忙于职场打拼， 面对生活和工作的压力，再加上新陈代谢比女人更快，因此，更应该多饮水。如果因为工作太忙，顾不上喝水，这样就容易导致体内水份不够，影响身体健康。 　　水是维持机体健康的最基本物质，人体所有代谢活动都离不开水，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清...

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肥胖给男性带来的四大危害

• 徐志强 发布于 保健养生
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　　现代社会生活条件越来越好，很多男性朋友在饮食上不注意，特别是因应酬多，平时不参加锻炼，使肚子越来越大，但是肥胖也不是好事，因为肥胖带给身体健康的威胁，使患病的机率增大，那么肥胖对身体会有哪些危害？ 下面跟小编一起来看看。 　　肥胖带来的四大危害：　　1、三高症：腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的...