0

为你更新传统保健观念

• 彩虹甜甜 发布于 保健养生
• 收藏

　　随着科学技术的发展，有些传统的保健观念需要不断更新，这样才有利于健康。 　　吃得好不等于营养好 　　人体需要多种营养素，营养好的关键在于营养平衡，满足机体对多种营养的需要。因此，膳食要精粗搭配，荤素结合，摄入各种营养素的比例要适当。一般人认为吃得好就是多吃荤菜，这样其实很容易造成人体摄入过多的脂肪、糖类、蛋白质，导致营养过剩，身体肥胖。 　　静躺不等于休息 　　许多人认为静躺即为休息。其实不...

0

男人口腔溃疡的简单治疗法则

• 彩虹甜甜 发布于 保健养生
• 收藏

　　口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。 　　口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡...

0

憋喷嚏致鼓膜穿孔？打喷嚏要记住“三不”

• 彩虹甜甜 发布于 保健养生
• 收藏

　　曾经听人说，打喷嚏是别人在骂你，还有人说，这是有人在想你。事实上，打喷嚏是人体一种保护性的正常生理反射，跟心理学是没有关系的。 　　案例：陈小姐是南京一家公司的会计，一次她为闺蜜作婚礼伴娘，在陪新人迎宾时突然想要打喷嚏。但是考虑到形象问题，她便用手捏着鼻子，尽量忍住不发作。可是到了晚上，她的耳朵开始感到疼痛难忍，到医院检查后发现，鼓膜竟然发生了穿孔。　　喷嚏为什么不能憋？　　打喷嚏是人体一种保...

0

男性保持什么样的睡姿有利健康

• 彩虹甜甜 发布于 保健养生
• 收藏

　　生活条件变好了，但有些人的身体健康状态却开始走下坡路了。因此，在日常生活中，还是有很多细节问题需要注意，这样才能对身体健康有保障，比如男性的睡姿也是有讲究的。 　　男性保持什么样的睡姿有利健康？　　俯卧　　趴着睡即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，尤其是男性朋友趴着睡还会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生...

0

暗示男人的健康滑坡的征兆

• 彩虹甜甜 发布于 保健养生
• 收藏

　　男人身体的亚健康往往来自不健康的精力，加上工作压力家庭疲劳，身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 　　1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。　　2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男...