【早安养生】5个养生小常识助你温暖过冬

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点击蓝字关注我们（点击音频即可收听）今天是添行健养生陪你的第625天冬季天气寒冷，冬季养生最重要的事情就是保暖防寒，那么冬季怎样做才能有助于保暖防寒呢？1.冬季进补要科学选择在冬天进补可以很好滋补身体因为夏天的大量而亏损的情况，还能为来年的消耗储存好能量，可以令你的身体更加健康。虽然说冬季是进补好时机，但也不是说可以肆无忌惮各种补，一定要根据自己的实际情况来进补。如果气虚跟血虚的人群就需要多补补了...