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男人越疲劳越要运动

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　　当身体拉响循环疲劳的警报，体力亮出超额透支的白旗时，你会采取怎样的应对策略?有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则反其道而行之，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。 　　越是疲劳，越要运动 　　这种减压新理念正受到越来越多都市高压一族的推崇。在近日举办的一场有关大脑健康与营养的亚太区专家探讨会上，来自日本九州大学设计院生理人类学系Shigeki-Wa...

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老人：吃太多易呕血

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　　据调查，在全部上消化道出血患者中，老年人占15%，死亡率明显高于中青年。在老年人上消化道出血的主要病因中，消化性溃疡占33%，其中以胃溃疡患病率为高。暴饮暴食、过度进食，是胃溃疡发病的重要诱因之一。 　　为什么老年胃溃疡患者容易发生呕血呢? 　　首先，老年人的消化功能已逐渐发生退行性变化，功能逐渐减退。这就使老年人的消化液和消化酶分泌减少，容易引起消化不良。 　　其次，老年人的免疫力比较差，...

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专家对男性的健康状况评估 你有问题吗

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　　大多数男人照顾自己的车比照顾自己的身体更用心，所以他们的健康会亮起红灯。男人的平均寿命比女人短近6年，他们死于心血管病的风险也比女人大4倍，而且死于各种癌症的概率也比女人高，通常在他们寻求治疗的时候，癌症已经开始扩散。英国几位著名专家在这里为男性进行了健康状况的评估，不妨看看你是否存在下面的问题。 　　■在寒冷的天气中呼吸困难 　　英国心血管学会的心脏病专家埃恩·辛普森说：呼吸困难是心脏工...

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常吃火锅加啤酒 男人易患痛风

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　　今年1月至10月对我市42773名男性进行体检后得出的数据显示，患高尿酸血症者最多，有13829人，占总体检人数的32.33%。专家称，这与重庆的饮食习惯有关。 　　专家解释，高尿酸血症又称痛风，是一种常见病。从饮食习惯来说，重庆男性最容易患高尿酸血症。因为重庆男性爱吃火锅，最爱烫的是毛肚、鸭肠、肾脏等动物内脏，且常常以啤酒为伴，这些都是导致高尿酸血症的元凶。 　　专家称，要预防高尿酸血症，...

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男人患抑郁症的12种常见症状

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　　俗话说，男儿有泪不轻弹，男人伤心时，往往隐藏很深，难以察觉。日前，美国健康网站最新指出，以下12个信号持续出现时，要当心身边的他们是否有抑郁情绪了。 　　容易疲劳。美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现，与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。 　　睡得过多或过少。美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出，每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡...