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男人健身的好处和坏处分别有哪些？

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当下男人都是非常注重自己的身体健康的，大家都知道只有身体健康才能干出一番事业出来，身体不好什么都免谈，所以现在生活中很多男性在闲暇时间都会选择去健身，不过男人健身的好处和坏处都存在，下面就分别了解一下这些好处和坏处。 　　男人健身的好处和坏处之好处： 　　1、提高自己的性功能 　　根据一项调查研究显示平时上班很少活动的男性每周保持4次，每次半小时的运动量是可以提高性功能的，经常做的运动...

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男性久坐不动，当心这些危害！看完马上站了起来

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　　随着人们工作、娱乐、生活的改变，人们久坐的几率越来越大。上班族、司机等职业人员，工作时一坐就是一整天，有时候工作忙连喝水、上厕所的功夫都没有，加上下班后不运动，这种生活方式就非常容易引发一些健康问题，比如一些男科疾病，就比较青睐于久坐的男性。 　　男性久坐不动，当心这些男科问题　　1、伤害前列腺　　长期久坐，会增加盆底肌肉的紧张力，导致局部血液循环发生障碍，令血流速度减慢，使得前列腺充...