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男人休息也得讲艺术原则

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　　对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢?懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建议。 　　1.用积极乐观的情绪对待生活 　　这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中...

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白领男人的四个养身秘诀

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　　成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧： 　　1、培养周末斗士综合症 　　男人和女人最大的不同之处在于男人喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的零部件...

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李厚霖为健康 做慢“蜗牛”

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　　慢餐运动是意大利人卡洛·佩特里尼1986年发起的，其初衷是要抵制快餐及超市文化的冲击。由于城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生活和环境，所以，我们需要从慢慢吃开始，反抗快节奏的生活。 　　李厚霖：慢餐运动保健康 　　终于被近日的忙碌与奔波放倒了，在医院检查，医生说必须要输液一周。朋友电话过来调侃，老李啊老李，让你平时悠着点嘛。我苦笑，道理都懂，就是停不下来。 　　其实也想休息，就是...

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车要保养，健康更要保养

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　　男人只记得车要保养，可是忘了他自己的身体也要保养。现代男性对健康的认识有6个误区，以下列出这6点，希望他们引以为戒―― 　　误区1：现在担心心脏病太早 　　专家视点：实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。 　　专家忠告：男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。生活中出现心脏不适现象时，建议做一次心脏检查，以便早...

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男人更年期遇事大哭也无妨

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　　别以为只有女性才有更年期，男人到了四五十岁以后，也可能会出现更年期。如果一向温和的中年男子，突然像变了个人似的，莫名其妙地动不动就发火，那可就要注意了，他很可能患了一种类似于女性更年期综合征的男性更年期综合征。 　　部门经理好像变了个人 　　今年50多岁的刘先生，是杭州一家公司的部门经理。在家人和同事们的印象中，他一向人缘很好，性格温和，且身体一直很棒，一年有三分之一时间都在外面跑，照样精...