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给男人八个长寿秘诀

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　　很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。 　　胸口痛一定要去检查　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。　　注重隐秘的睾丸癌　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如...

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男性不可错过的膳食保健秘笈

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　　化妆美容早已不是女性的专利。作为男性，若担心花过多时间在化妆护肤上会招人侧目，那么通过食补让自己保持年轻、充满活力，就是你必须学习的课题之一了。在这里我想强调的是，男性食补美容应该以稳固健康肌肤、保持年轻活力为追求目标，比起期望以饮食解决皮肤既有问题来，这一目标更为切合实际。 　　工作忙碌的你是否常常随便应付三餐，甚至省去其中一餐？长此以往下去，不规律的饮食必定会影响你的免疫力水平，形象危机...

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舌头吐露的身体秘密：看舌头，就知道你身体好不好，赶紧对照试试

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看中医的时候，医生常常会让患者伸出舌头，然后根据舌头的颜色、状态来判断你的身体状况，在中医里被称为舌诊。那么，舌头呈现出什么状态，说明身体出现问题了呢？舌头与健康舌头上布满了血管和神经，健康人的舌头自然是血液畅通的，因此舌头正面的颜色一般是淡红的，而且舌面上会有一层白苔，这层白苔很薄，而且颗粒均匀，干燥适中。从中医的角度看，舌苔的变化，预示着身体有变化。如果舌苔的颜色没有变，但是舌苔变厚变得黏腻了...

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男人：不要一脱发就赖肾虚！

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　　一谈到脱发，我们大部分就会想到肾虚。按照中医的理论，肾虚的确能引起脱发，但要注意并不是所有脱发都和肾虚有关。 　　中医认为肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反映肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落，或变白无光泽。 　　但是，脱发是由多种因素造成的，遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病、药物、感染、炎症性皮肤病 等都会引起脱发。如果不分病因乱...

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男人千万不能缺这种激素！6种方法助提高

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　　睾丸激素是最重要的男性性激素。睾丸激素水平随着年龄的增长而下降，低水平的睾酮也会影响性功能，导致性欲降低，勃起和不育。但是男性可以采取措施来减缓，或许可以逆转这一过程，不妨试试以下六种方法提高睾丸激素水平。 　　1.充足睡眠　　睡眠不足会影响身体正常运转所需的激素和化学物质水平，包括睾丸素。　　芝加哥大学的一项研究发现，睡眠不足的男性睾丸激素水平会下降。　　年龄在24岁左右的十名健康男性在家中...