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男人怎么样补肾事半功倍

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　　该怎么样补肾呢?对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。 　　现代人由于工作压力大、运动量少，全身脏器功能容易出现衰退，肾虚则是其中的一种。近年来，很多人通过各种药物保护肾脏，其实，只要注意日常的饮食及生活习惯，就可以保护好你的肾。...

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警惕疾病“笑里藏刀”

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　　笑是一个人通过颜面表现内心愉快的方式，可有些疾病也能使病人时时陪着一副笑脸。不过，这笑脸通常是不正常的，这种笑里藏病很容易露出破绽，让人看穿藏在笑脸背后的疾病来。 　　傻笑背后有智能障碍： 　　大脑发育不全、脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆等患者，虽然经常乐呵呵的，却是由于智能障碍的影响。即便表情乐呵，也给人以呆傻的感觉。 　　强笑背后有脑部病变： 　　老年性弥漫性大脑动脉硬化症等脑部器质性病...

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戒烟后如何有效防止复吸

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　　如何克服吸烟冲动 　　专家指出，偶吸和复吸的概念是不同的。偶吸是指偶然一次吸烟，而复吸是指又回到了以前吸烟的状态，是一个过程而不是一次事件。 　　偶吸也与多种因素有关，比如情绪变化，包括积极和消极的情绪，还有酒精，咖啡，茶的作用，或者别人递烟等。偶吸常见于戒烟的头3个月，而复吸大多发生在戒烟的头几天。 　　复吸的发生一般首先是有吸烟触发因素。之后，吸烟者发生偶吸，假如不加防范的话就可能继承...

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海鲜让前列腺“炎”上加“炎”

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　　在肉类、动物肝脏、蛋类等中还有许多的锌，含量最多的食物便是海鲜了，现在日常生活中男性朋友为了应酬等缘故常常去饭店吃海鲜，然而你知道海鲜对你的前列腺有影响吗?下面就说下海鲜究竟对前列腺及其前列腺炎病人是否有影响。 　　海产品中含有丰富的锌，特别是牡蛎肉是所有食物中锌含量最高的，被誉为饮食物中的天然伟哥，从这一点看对前列腺炎的康复治疗是有相当好处的，而且无庸讳言海鲜的鲜美味道对大多数人是很有诱惑...

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男性：抗衰老的运动处方

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　　35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。 　　处方1：收腹举腿 　　练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依...