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推荐补肾上佳食材，让有肾虚的你一步到位补足啦！

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　　肾好身体就好，因为肾是先天之本。补肾这个做法，随着大家生活水平的提高，已经成为男女间流行的一种活动。补肾是男性追求的，更是女人需要的，因为女性身体不好，在饮食调理上补肾很重要。 　　一、男女补肾壮阳，日常饮食有讲究　　人的性功能和食物之间是相辅相成，互相依赖的。我们可以通过一定的食物选择，达到强精、壮阳和补肾的功效。　　1、每天都吃优质蛋白质食物　　优质蛋白主要来源于禽、蛋、鱼、肉类的动物类蛋...

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男人如何洗干净“私处”

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　　男性的生殖系统没有女性那么复杂，很多人不是很重视清洗。可是不管是男人还是女人，对于私处的护理都是至关重要的，尤其是男性，护理不当可能会造成很多的生殖疾病。 　　男性私处清洗有多重要？　　从生理卫生角度来看，男性的外阴包括小丁丁、阴囊、包皮、蘑菇头等部分，也同样有生理分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。　　如果包皮或包茎过长，更容易出现包皮疾病。也易发生污染和...

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40岁男人如何保养

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我们一直都认为保养是女性朋友们的专利，但是最近几年来很多男性朋友也开始注意保养问题了，毕竟谁都希望自己能够比实际年龄要小。更重要的是这样也意味着我们的身体是十分健康的，不过男人到了40岁以后，身体机能开始大幅度下降，所以自然在此时出现疾病的几率也就升高了，那么40岁男人如何保养呢？ 　　40岁男人如何保养 　　首先建议男性朋友们一定要吃对饮食，任何一种保养方法都是应该从饮食入手的，因为良好的饮...

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再这样下去，你会短命的！

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　　男人一般都跟大老粗马虎之类的词联系在一块，如果只是一些无伤大雅的小事那就算了，可如此会因此连累到健康，那可得小心了。男人生活中这五个现象绝不可忽视！ 　　啤酒肚 　　男人大肚子显示稳重、成熟？你以为这会给你在职场上加分，殊不知，它会给你的健康减分。有啤酒肚的男人，比正常的男性患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的几率大得多。所以，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质...