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注重细节成就中年男性美肤

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　　均衡营养： 　　中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果的人，会使体内酸碱失衡影响健康。 　　因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。 　　保证睡眠： 　　中年人正是事业的高峰期，事务繁忙。有的经常熬夜...

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餐桌上有3种“男人菜”！男人常吃，能力差不了

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自古以来，中国人都很重视食疗，如果在一饱口福的同时，还能收获养精补肾的功效，那可谓一举多得。事实上，日常生活中隐藏着一些男人菜，经常吃好处可不少。 餐桌有三种男人菜1、大葱——催情高手有些国家和地区把大葱视为爱情和性欲的化身，比如在非洲巴尔干半岛，一些民族的青年男女结婚时一定要准备大葱，一是祝愿新人健康快乐，二是希望男方更有男子气概。现代医学研究表明，大葱中的多种维生素可以保证人体激素正常分泌，还...

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夏天减肥食物大盘点

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　　想到在夏天减肥减得轻松一点，你就必须要懂得如何利用美食来减肥。是的，食物并不是一味的让你发胖，只要你吃对了，一样可以边享受美食边瘦身，毫无冲突。夏天吃什么可以减肥呢？一起来看看吧。 　　1、冬瓜 　　具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 　　2、黄瓜 　　内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，...

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男人比女人更需要私处健康

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　　现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。 　　提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；尿路出现症状，如前...

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中年男性养生注意“四防”

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　　防生活无规律 　　工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等生活方式病会找上门来。病来如山倒，病去如抽丝，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变...