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不愁肚皮大 只愁戒酒不潇洒

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　　过量饮酒会增加腰围的警告只有百分之二十七的男人关心。 　　卫生部了解身体极限活动的调查还发现甚至更少的人担心胸脯变得松弛，只有百分之十六的男人承认他们害怕这种事情发生。 　　只有百分之九的男人认为过量饮酒影响他们的性生活能力。 　　这次活动对近一千名饮酒者做了问卷调查，发现百分之三十七的男人声称他们愿意为降低卡路里而减少饮酒。 　　国家健康中心建议每天饮酒不超过三至四个单位，折算不到两品脱...

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男人长寿的13个秘诀

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　　据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出男人长寿13招。 　　男人秘密长寿方法 　　钱包别放屁股后 　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。 　　少用止痛药 　　哈佛大学医学院...

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男人抗衰老 重在生活习惯

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　　男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。 　　玩填字游戏 　　大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。 　　用大脑不冲动 　　在男性15～24岁之间，G...

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男人别让这些食物扫“性”

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　　盐 　　吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。 　　肉 　　肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。 　　面粉 　　小麦加...

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男性碰上三杀手少活十年

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　　《英国医药周刊》日前发表的研究结果显示，吸烟、高血压、高胆固醇，是中年男性的三大杀手，会折寿至少10岁。 该研究始于上世纪60年代末期，英国政府对1.9万名公务员进行长达40余年的跟踪调查发现，男性在50岁时，如果吸烟、高血压、高胆固醇三个危险因素都同时存在，平均寿命只有73岁，而三个危险因素都不存在者，平均寿命为83岁，两组相差10岁。 　　如果再加上其他一些危险因素，如糖尿病、肥胖等，最...