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必知：快餐时代的好处与坏处

• 膛炎 发布于 保健养生
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　　几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。 　　快餐有何特点 　　高油脂 　　高盐分 　　高糖分：快餐的饮品全都是高糖类制品，无论冷饮热饮都一样，是含大量糖分的...

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感冒伤害心脏 中年男人要警惕

• 膛炎 发布于 保健养生
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　　扩张型心肌病是一种病因尚未完全明确的原发性心肌病，它可发生于任何年龄，并以中年男性居多。 　　40岁的张先生平时工作繁忙，近1个月来，他时常感到很疲劳，有时还出现轻度心慌、胸闷。最近几天他感觉心慌加重、胸闷发作次数增多，最后不得不到医院就医。 　　医生详细询问了他的病史。张先生说两个月前得过一次感冒，当时有点心慌和胸闷，自己服了一些抗生素，很快就好了。医生建议他查一下血常规、心电图和拍X光...

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男人肾虚的症状及食疗方

• 膛炎 发布于 保健养生
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　　男人肾虚的九大症状 　　症状1畏寒肢冷 　　畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 　　症状2房事过度 　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性...

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当心！鞋不合脚易引发足部疾病

• 膛炎 发布于 保健养生
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　　人们走路时，脚承受着整个身体的重量，而鞋在减轻这些重量方面起到了重要作用。如果你的脚经常疼痛，根源有可能在鞋上。 　　买鞋一定要根据自身的具体情况进行选择。如果长时间穿不适合的鞋，不仅会引起足部疼痛，还可能诱发足部疾病，比如拇外翻、前足痛、后足痛等。 　　买鞋时，首先应该选对鞋号，不能过大或过小。过大的鞋不利于行走，太小的鞋会挤压脚部，产生疼痛感，影响穿着的舒适度。第二，买鞋的时间应该选择在...

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保健：男人如何才能长寿？

• 膛炎 发布于 保健养生
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　　男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。 　　看看光明面 　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿...