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男人熬夜吃什么好？维生素、水果不可少

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　　男人因为工作、生活不得不经常熬夜，昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官，长期熬夜易致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视力下降。对于熬夜族，平时除了要多加锻炼以外，还要注意营养的补充，才能让身体不被打垮。（男人熬夜吃什么好？维生素、水果不可少） 　　熬夜吃什么好？1、增加足够的营养　　夜班族必...

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生活中需注意不像肾脏病的症状

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　　导语：肾脏病被医学界称为沉默的杀手。因为其表现隐匿、危害巨大，所以没感觉并不代表肾脏没有病，虽然当下很多文章介绍了肾病的前期征兆，但是人们还是要特别当出现以下4种不像肾脏病的症状。 　　血压升高 　　众所周知，高血压会危害心血管系统，引发中风，但许多人并不知道，高血压与肾脏病的关系也非常密切。高血压会引发肾脏病，肾脏病也会表现为高血压。 　　其实有近60%的肾脏病患者会表现血压升高。但多数患...

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男人醉酒后需注意的七件事

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　　酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国福克斯新闻网刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。 　　1、不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。 　　2、不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。 　　3...

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想要“性”福的男糖友 不妨减点肥

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　　对于男糖友来说，性福似乎是一个妄想，但最新研究发现，体型胖的男糖友，若能减点肥就能得到更大的性福。 　　想要性福的男糖友 不妨减点肥 　　这项研究主要由澳大利亚阿德莱德大学和新加坡樟宜综合医院共同完成。所有参与研究的男性糖尿病患者，身体质量指数(BMI)超过30，腰围不低于102厘米。 　　在坚持高蛋白、低脂肪、低热量的营养餐8周后，他们的体重减轻了5%—10%，约为5.4—10.9...

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男人裸睡的好处 你知道吗

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　　有利于保护男性生殖机能 　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。 　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。 　　内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精...